吃决明上火吗？决明的营养价值有哪些

每一种食物的功效和营养都是不一样的，根据自己的身体情况搭配好饮食能让身体变得更加的健康，尤其上火对身体伤害比较大，那么吃决明会上火吗？

决明的营养价值

1、决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚、决明素、橙黄决明素等，以及新月孢子菌、玫瑰色素、决明松、决明内酯；2、还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。

不会上火，决明性平微量，清热明目，润肠通便。

避免身体上火能减少身体出现疾病，所以饮食的调整是非常重要的，上面就是对吃决明会上火吗的介绍，希望大家能更好的改善自己的饮食。