柠檬冰糖汁对身体有哪些好处

很多的人喜欢喝柠檬汁，柠檬汁对我们身体有很多的好处，因此喜欢喝柠檬的人可以来学习一下制作的方法进行学习制作，这样就能够经常喝道美味的柠檬汁了，并且柠檬可以配上其他的食材制作，那么柠檬冰糖汁对身体有哪些好处呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

功效：提亮肤色，美白(绝对本人经验，长期喝柠檬水确实可以很明显的提亮肤色，因为是内调，对身体也好。但是推荐晚上引用，白天出门的话还是不要了，虽然柠檬水感光有各种说法，但是自己和身边朋友都觉得反而容易晒黑= =)

调节体内酸碱，柠檬水虽然酸，但是呈碱性，有利于调节人体亚健康的酸性状态，有益健康

清晨服用，有助于排除体内垃圾，通便

比起冰糖，建议蜂蜜，更营养且低糖。功效以上，比较只是饮料，效果太夸张就明显不太可能了。

至少提亮美白以及畅通身体这些作用是被广泛认可的，当然，前提是得坚持至少一个月才能看到效果，长期坚持自然好处多多，重在坚持。

PPS：坚持每天喝鲜榨柠檬汁的话，对于脸色去黄气淡斑很有效果(不过估计也要看人)，我妈这样干过一个月，斑淡了不是一点两点啊=

新鲜柠檬水的家庭制法

教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。 其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。

1.超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。

2.回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。

3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。

4.放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。

5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

6.不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果喜欢喝柠檬汁的人可以来学习上述的方法进行制作，这样能够制作出很美味的柠檬冰糖汁了，并且能够很好的保证身体的健康能够起到美容养颜的作用，因此喜欢的人可以来学习上述的制作的方法制作吧。