芦笋鸡丝汤营养价值

芦笋鸡丝汤是我们比较熟悉的一种家常菜汤，那么芦笋鸡丝汤营养价值是什么呢！这个问题我们需要具体了解一下，平时我们在喝汤的时候很少研究这样的问题。其实健康的饮食需要我们自己探究，但是现代人的工作压力比较大，所以一起探讨菜汤的营养价值的机会更是微乎其微的，可是有时候孩子不喜欢喝这样的汤，我们就需要给孩子讲解关于这道汤的营养价值，那么孩子就可以接受了。

芦笋鸡丝汤营养价值

芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜芦笋图册 6张，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。

同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。而且芦笋对于淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、肾结石、皮肤癌以及其它癌症、白血症等也有很好效果。

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

祖国医学认为，鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。一般人群均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强金针菇图册 9张智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇。

综上所述就是关于芦笋鸡丝汤的营养价值，我们了解到这道菜不仅老少皆宜，而且对于病人也是非常实用的，而且汤中的金针菇可以促进儿童智力的生长，所以很适合孩子食用。如果有经常贫血的朋友，女性朋友月经经常遇到的一些问题，都可以喝这个汤来补充。