黑木耳红枣红糖汤的功效及做法
相信大家都喝过黑木耳红枣汤,这是一种典型的增强人体抵抗力的汤,深受百姓的欢迎。但是,大家只知道这两种食材组合在一起才能发挥最好的功效,却不知道再将里面加入一种物质会将作用发挥得更好,然而,这种物质就是红糖!下面我们就了解黑木耳红枣红糖汤的功效,以及做法。
黑木耳红枣红糖汤是一款养生汤品,主料是黑木耳和红枣,黑木耳可润肤,防止皮肤老,黑木耳含铁丰富,常吃养血;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。红枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。加入红糖,可以调养气血,调经和血,减少月经带来的疼痛。加瘦肉煮清汤,可以补中益气,软化角质,使皮肤越来越好。
做法
1、将黑木耳入温水浸泡半个小时以上,完全泡发后, 择洗干净;将红枣浸泡一会,剪成小片,去核。
2、将黑木耳、红枣一同放入锅内,大火烧开后转小火煲30分钟,关火前15分钟加入红糖。
3、30分钟煮出来的汤汁比较清带一点稠,个人比较喜欢这个刚好的口感。喜欢稠一点的可以再煮多30分钟,那样就比较浓了。
黑木耳红枣红糖汤的作用范围很广,适合每个年龄段的人群食用,多数情况下是有益无害的。而且,小编已经将黑木耳红枣红糖汤的做法告知于大家,大家可以按照以上三个步骤进行熬制,效果绝对会是最好的,坚持每天食用就能把身体养好。