毛尖茶可以减肥吗？有好处吗？

茶饮是深受大家欢迎的一种饮品，在日常生活中都会经常饮用。而茶叶的种类也是相当多的，毛尖茶就是最为常见的。有很多人都希望通过饮用毛尖茶，受到减肥瘦身的效果，那该种茶饮真的可以起到这样的的作用吗？接下来就跟随着小编一起来阅读文章了解一下答案吧。

毛尖茶具有非常明显的减肥功效。因为毛尖当中含有较多的茶多酚等一系列的成分，能减少体内血脂的含量，同时还含有一定量的鞣酸等物质，而鞣酸能增加胃液的分泌，增加脂肪的分解能力，促进皮下积滞的脂肪快速燃烧和利用，从而达到减肥瘦身的功效。

经常饮用毛尖茶也有抗衰老的功效。毛尖内含有的茶多酚能清除使人体衰老的自由基。减少不饱和脂肪酸脂肪酸的氧化，从而达到抗衰老的功效。而且毛尖内有美白的功效。毛尖的维生素C本身有美白的作用，类黄酮能增加维生素C的抗氧化能力。夏天饮用有美白的作用。

另外，毛尖有提神的作用。毛尖内含有较多的咖啡碱能刺激中枢神经，增加思维，消除困意，从而达到替身的功效，失眠多梦或者是老年人，胃病患者不宜饮用毛尖。5、毛尖有抗辐射的作用。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。适合经常使用电脑工作和手机的人群饮用毛尖茶。

将上述内容读到这里的时候，大家应该都清楚了该问题的具体答案，所以如果有减肥方面的需求，就可以在日常中多泡制一些饮用。长时间坚持的话，肯定可以收到明显的效果，同时还可以达到其他方面的益处，可谓是两全其美。