柠檬蜂蜜水的功效是什么

说起柠檬，很多人都会想起柠檬蜂蜜水，因为这是一种常见的搭配饮用。制作柠檬蜂蜜水一般都是使用柠檬片来泡制的，柠檬片是由柠檬切成片之后晒干而成的，具有丰富的维生素C，对人体十分有益。用蜂蜜搭配柠檬片可以解除柠檬的青涩味。那么，柠檬蜂蜜水的功效有哪些？

1、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

以上就是有关柠檬蜂蜜水的功效介绍，可见其功效非常多。柠檬蜂蜜水是一种没有添加任何化学成分，纯天然的饮品，食材简单易购，在家就可以自己制作。此外，把柠檬片单独冲泡，还可起到化痰止咳的作用。所以在家没事可以冲泡一些柠檬蜂蜜水，当做茶水饮用。