多吃一些桂圆有什么好处呢

随着现在的人生活质量越来越好了，大家都知道了有一个健康的身体是一件比任何事情都值得高兴，水果里基本都对人体会有帮助，补充营养，大家对于桂圆一定不陌生，那么对于桂圆能补充什么营养，对人体的个个方面的功效是什么呢？很多的朋友并不是十分的了解，下面就来给大家详细的介绍一下多吃桂圆有什么好处。

1、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1oo克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆对jtc-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

看了上面的文章相信大家一定对桂圆的功效有了一定的了解，桂圆这种水果的好处非常多，例如益气补血，增强记忆，等等，他是老少皆宜的一种非常有一样的水果，所以在这里想告诉大家如果需要买一些水果一定要首选桂圆。