饭后立即喝茶的危害是什么

相信很多朋友在平时都是比较喜欢喝茶的吧，喝茶聊天可以很好的让我们放松心情，但是我们要知道饭后不能立即喝茶，不然会容易引起消化不良，还有可能导致肾结石等症状，所以我们建议喜欢喝茶的朋友可以引起重视。下面就让我们来为大家介绍饭后立即喝茶的危害主要有哪些吧。

很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。对此，广州中医药大学第一附属医院刘友章教授认为，将饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。那么，这到底是什么原因呢？ 因为这样做的确会冲淡胃液，影响消化。

胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。

此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。

上文详细的分析了饭后立即喝茶的危害主要有哪些，希望喜欢喝茶的朋友们可以引起重视，这样对于你们预防肾结石是非常重要的。饭后立即喝茶对于我们促进肠胃的消化是没有帮助的，反而会加重胃脏的负担，抑制胃酸的分泌等。