很多女人脸上都会出现蜡黄，这是由于气血不足所引起，因此需要好好的补气血。那么吃什么补气血呢？吃什么补血最快？今天小编给大家推荐一些补气血的食物、补血汤以及盘点了一些补血误区，赶快去看看了解下吧。补气血饮食疗法告别脸色蜡黄难看气血双补的食物

平时男人们在一起开玩笑的时候总是说智商低就是因为缺钙，虽然这没有什么科学依据，但是男人身体缺钙总是对身体健康有不利影响，甚至因此而患病。那么，男人平时吃什么食物能补钙？1.豆腐4盎司含120~390mg的钙。给素食者的好消息：每份肉制品的

现在的朋友们因为各种内在外在的因素，很容易就会上呼吸道感染，这时候，大家都会比较头疼，因为不知道上呼吸道感染时应该选择什么样的食物能有助于更快的恢复健康。为了解决大家的困扰，在这里，我将提供一些真实有效方案供大家参考，也丰富大家的生活经验。

我们都知道有很多疾病是吃一些固定东西的，因为如果吃这些忌口东西，可能会造成他们疾病情况的加重。比如胡我们的胆固醇患者们，他们是不能吃一些胆固醇高的食物，一旦吃了会使胆固醇高的食物，他们的胆固醇会随之升高。那么胆固醇高患者到底能不能吃的了鱼头

经常健身对我们的身体保健，自然是比较有利的，而且健身前后的一些饮食问题，大家也应该注意，因为我们都知道健身会大量的消耗身体的一些能量，所以需要及时的补充，这样才可以缓解人体的疲惫状态，一般健身之后我们建议要吃香蕉，那么下面就为大家来分析一下

身体皮肤发黑与患者的体质有关，当然也与患者经常日晒相关，皮肤受到太阳或是紫外线的影响后，会出现变黑的现象，患者可进行防晒处理，如果还是效果不好的，则要使用多种美白方式调理皮肤，调理皮肤时可以使用护肤品进行保养，也可以使用饮食调理的方式，那么

生活中很多人有了咳嗽希望及早治愈，都会采用西药治疗，觉得吃了西药咳嗽症状就能立即好了，其实在不明原因的情况下使用西药不对症，不仅不能起到治疗的效果，还会产生耐药性，病情加重的，对药物代谢不良产生副作用的现象。如果是风寒感冒引起的咳嗽，就可以

饭前喝汤还是饭后喝汤好？长辈常说，饭前一口汤圣过开药方，这句话有道理吗？也有很多人说饭前喝汤越喝越瘦，饭后喝汤越喝越胖，这有科学依据吗？下面向大家介绍饭前喝汤还是饭后喝汤好。在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学

糖尿病是大家熟知的疾病，患病之后只能药物控制，同时要配合饮食的调理。当患上糖尿病后，很多人并不知道饮食调理除了不能食用含糖过多的食物外，还学要注意一些不能食用的食物，如甜瓜这种寒性的食物。所以，糖尿病患者除了要了解饮食原则外，还需要了解一些

很多便秘的患者对于油的认识其实是错误的，便秘的患者会认为油属于肥腻的东西，吃进去更加难以消化，其实这种观点是错误的，便秘的患者在炒菜的时候还要加多一点烹调油，因为这能够让我们的肠道起到很好的润滑作用呢，我们下文一起看看便秘的患者能不能吃蟹味

虾干其实就是一种虾肉人，它富含非常高的蛋白质，以及各种等微量元素，人的身体健康是有很大的帮助的，同时还能够减少血液中胆固醇的含量预防动脉硬化等疾病，所以说是虾干可以给我们的身体保健带来很多的功效，同时它也属于一种老少皆宜的食物那么你知道便秘

芥兰这种蔬菜在我们的生活中是比较常见的一种，它主要是用来清炒或者炒一些鱿鱼的，它的味道是比较好的，很多朋友在生活中都是比较喜欢去吃芥兰。然而，对于这种比较受我们欢迎的蔬菜，高血压患者在生活中也是可以食用的，并不会影响到高血压患者的身体健康，

高血压是现在生活中常见的病，那么对于高血压患者平时饮食要注意些什么呢？应该多吃什么，少吃什么呢？下面就一起随小编去看看吧。高血压是典型的现代“文明病”，其发病原因与饮食有相当大的联系。由于在日常生活中，一些如高血压以及由它引起的心肌梗死、动

七锦糯米粥原料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，

爱长斑，易过敏，常叹气等等这都是由于身体不同体质的直接反应。养生看体质，针对体质应选择相应的食疗方法，达到养生效果。下面小编为你推荐食疗养生法。不同体质的食疗养生法气郁质“林妹妹”喝玫瑰茶特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低

你有没有过睡觉流口水现象呢？或者面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力等。你知道吗？这些都是脾虚的症状哦，那么脾虚怎么办呢？脾虚吃什么好？下面小编给你推荐一些脾虚的食疗方法，补脾祛湿效果极好。食少乏味是脾虚3食疗帮你补脾有人摊上晚上睡觉流口水的困扰

现在人生活压力、工作压力都很大，早上起不来，晚上睡不着是常有的事，很容易导致失眠，失眠最好的治疗方法有哪些？平时失眠吃什么好？今天我们就来探讨下失眠怎么办好？我们应要如何做才好？失眠吃什么好桑椹百合枣粥：材料：桑椹30克，百合30克，大枣1

血气充足，人的脸色就会变得非常的红润，你的脸色最近看起来是不是有点苍白呢？那就说明你要补血了，你知道哪些食物可以补血吗？今天小编就为大家带来了几款可以补血的药膳，马上去看看吧！1.黄芪鳝鱼汤原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、

甲状腺炎的患者刚开始是不会察觉到自己已经患上了这种疾病的，因为是不会出现任何的症状的，但是慢慢的就会发现自己的颈部出现肿大的情况的，这样就是非常典型的甲状腺炎患者的常见症状的，可以进行保守治疗的方法的，所以下面我们就一起了解一下甲状腺炎的患

肺心病我们很多老年人朋友经常出现的一种情况出现了这种情况，很多人都采用药物治疗方法，这是一种非常严重的情况，很多人对于药物已经产生了抗体，药物治疗并不能达到很好的治疗效果，可以采用食疗的方法进行治疗，下面就让我们一起了解一下肺心病吃什么水果

生活中的有害物质较多，接触了有害物质时身体会受到一定的影响，将会有不同程度的中毒现象，中毒可以是很多方面，比如食物、矿物质、药物等，不同的中毒方式急救处理是不同的，而患者身体出现的特征也是不同的。比如汞水银中毒，发生此物质中毒后要进行中毒急

通常，大家的营养都来自各种各样的食物。各种食物中含有人体需要的丰富的营养元素，能够起到抵抗疾病，保护身体的作用。那么，眼部健康，当然也是离不开补充营养的。眼睛疼痛吃什么好，这也是大家一直都关心的，那么，下面介绍的就是关于护眼，能够帮助缓解眼

皮肤过敏多吃黑豆，专家说，有过敏性体质，或者是情绪太过烦躁，工作压力大，待在比较潮湿的环境中，比较容易出现湿疹，荨麻疹等皮肤病。过敏性鼻炎，过敏性哮喘等也成为春季比较常发生的疾病。而黑豆都有解毒的作用，同时还可以将身体里面的毒素排出来，所以

得了青春痘要少吃辛辣刺激性的食物、少吃一些腥发之物、少吃补品等。应该多吃一些水果和蔬菜，另外要多喝水。除了饮食方面，也要注意保持良好的休息，不要熬夜，保持面部清洁，用化妆品时要用纯天然、少化学制剂的美容产品。长痘千万不要吃辛辣的食物，这会加

维生素C是我们大家都比较熟悉的一种营养元素，在我们一般日常食用的水果和蔬菜中都含有维生素C，比如：韭菜、土豆、菠菜、辣椒、桔子、柠檬等中都含有非常高的维生素C，为我们的身体健康提供了非常好的保障，那么吃维生素C能起到解酒的作用吗？下面我们就