当前位置

首页 > 饮食 > 疾病调理

肾阴虚体质有什么表现 吃什么较好?

来源: 网络 时间: 2018-06-04 阅读: 375次

肾虚分为两种,一种为肾阳虚,另一种为肾阴虚,今天我浅谈一下肾阴虚,肾阴虚有什么表现呢?肾阴虚吃什么较好呢?

表现

阴虚生内热,热蒸于里,故五心烦热;火炎于上,则两颧发红;内迫营 阴,使夜间盗 汗;扰动精 室,故多见梦遗。冲任隶属肾,肾阴伤,则冲任空虚,而经 量减少。舌红少苔,脉细数,为阴虚内热之征。如果出现了以上表现说明你阴虚了可以吃点中药进行治愈的,比如申斯挺效果就挺好的,所以平时一定要注意自己,及时发现阴虚及时治疗。

方法

在此为大家介绍了一些对肾阴虚朋友有利的食物,。肾阴虚在饮食方面主要应当以养护类食物为主

黑木耳、核桃、黑芝麻、牛骨髓、羊骨、猪肾、干贝、桑葚、鲈鱼、栗子、山药、枸杞、冬虫夏草、何首乌、海参、虾等等,这些都对肾阴虚的朋友是有好处的,同时在日常饮食上不能吃过多油腻、辛辣、对脏有刺激性的食物,应当以清淡的、容易消化的食物为主,无论任何食物都不要吃的太多,否则很容易引起脏无法完全消化,使脂肪堆积形成脂肪。

文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!投诉邮箱:tousu@ruoyo.com

本页标题:肾阴虚体质有什么表现 吃什么较好?

本页地址:https://www.ruoyo.com/yinshi/tiaoli/356397.html

若悠回归