吃水果拉肚子怎么办

春夏交替，水果盈盈，各种的水果让人目不暇接。哈密瓜，葡萄，柚子，等等水果口感香甜，清爽可口让人忍不住大展胃口的功夫。但是其实吃水果也是有很多讲究的，如果不小心不仅不能达到预想的功效，反而吃出问题了，就比如吃水果拉肚子等情况，下面我们就来分析下。

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。

1）胃炎造成的情况，和生活饮食不规律，生冷食物刺激都有关系

2）果糖不耐受。建议多换几种水果吃一下，如果每一种水果吃后，都会发生腹泻，基本可以确定。你可以把水果切成小块，烫一下再吃，每次少量吃。虽然改变了水果的滋味，但是是不得已的办法，好歹能吃上一点水果。

3）考虑是着凉引起的，注意腹部保暖，要禁食生冷刺激食物，注意着凉，多喝水，如果厉害的话可以服用肠炎宁，诺氟沙星胶囊等治疗

4）中医角度分析，这是由于脾胃虚寒造成的。平时可以多喝些姜汤

5）没有清洗干净，上面留有细菌

6）已经清洗干净，并且吃水果经常会引起腹泻，说明你的胃肠道抵抗能力较差。建议饮食保持清洁，加强锻炼身体，增强身体整体抵抗力

专家提醒说，秋天的应节水果要吃出健康，必须根据自己的身体状况有针对性地选食才有益。而把握吃水果的“时机”也很重要，因为大部分水果性味偏寒凉，对于脾胃虚弱者，最好选择在早餐后两小时，人体阳气开始升发时吃。另外，一般在服药前后的1~2个小时内最好都不要吃水果，以免发生药物与水果的成分“犯冲”影响到药效。

上面就是介绍了一些关于吃水果拉肚子的原因，还有一些相应的注意的地方。可以看得出，吃水果拉肚子的情况有很多种，具体是什么情况还是应该去医院诊断。在你的病因没有检查出来的时候，不要随意的去吃一些止泻药或者是一些止痛药的，免得误诊而恶化了病情。