高血压能吃梭鱼吗

我们都知道患上了高血压这样的慢性疾病需要我们从日常的饮食开始调理的，但是高血压的病人应该吃什么不应该吃什么，高血压的病人有什么饮食的原则这些我们还不是很清楚，其实高血压的病人要避开一些肥腻的，高脂肪，高胆固醇以及有刺激性的食物就好。

梭鱼是黄海以及渤海里面常见的一种鱼类，梭鱼属于经济型的鱼，所以我们经常可以吃到梭鱼，梭鱼的营养价值很高，梭鱼里面含有的蛋白质很高而胆固醇和脂肪很低。

梭鱼为黄渤海常见经济食用鱼类，主要栖息在海口河川咸淡水交汇处，以水底泥中微生物为食，春季三四月份于河口附近产卵，幼鱼时常随潮溯河在河口处生存，成为海港主要养鱼对象之一。

渔民利用幼鱼的溯河性，与5月上旬将幼鱼随潮纳入港内放养，幼鱼生长很快，秋天就可长到200毫米，10月末即可收获。根据梭鱼的生活习性，其捕捞方法为定置网、钩钓等。食用梭鱼的最佳时期在春季，民间有“食用开凌梭，鲜得没法说”的说法。开凌梭是指春暖冰开后被捕获的第一批梭鱼。

药用价值

性质：平

五味：甘

热量：103.00大卡(430千焦)/100克

功效：有益心血管。丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

护心：保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。

食用禁忌：海鲜过敏者禁止食用。

上文我们介绍了高血压的病人需要避开的一些食物，高胆固醇高脂肪的食物是不适合高血压患者食用的，而那些多油的，腌制的食物高血压病人也要避开才行。梭鱼是我们常见的一种海鱼，梭鱼是非常适合高血压病人食用的。