便秘能吃木耳菜吗

便秘在人们的生活中非常常见，但是又有多少人真正对便秘有足够的了解呢。实际上便秘在每个人身上的表现都可能是不一样的，它只是一类疾病的统称而已。而通常来说，便秘指的就是人们的排便次数大大的减少且过程十分的困难。而这些对许多人来说都觉得是无关痛痒的小事。

而事实上，便秘对人们的影响是非常巨大的，它直接使得人体变成一个天然的沼气池，可以想见这会在人体产生多少的毒素。如果人们不去关注它的治疗，那么最后受伤的还是人类自己。那么在平常的饮食上，便秘患者可以吃木耳菜之类的食物吗？

木耳菜又名落葵、西洋菜、豆腐菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，所以俗称木耳菜，木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美，口感嫩滑，深受南方居民的喜爱;近的来，北方人也尝到了它的美味。养生专家认为木耳菜(西洋菜)本身是寒凉性食物(小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血， 解毒等功效，多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。

阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物， 因此木耳菜(西洋菜)的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。综上所述便秘人群不可以吃 木耳菜(西洋菜)等寒凉性食物。

木耳菜和其他的蔬菜一样都具有非常好的营养，但是由于它属寒性的所以不适合便秘人群食用。其实不只是木耳菜，生活中还有许多的食物都是这样。如果人们想要拥有一个好身体，那么最好多了解一下生活中的这些食物，好好的利用它们对人类来说是非常有益的。