便秘能吃白巧克力吗

白巧克力是属于巧克力的一个品种，它的本质营养价值都是相同的，只要是食用巧克力都是可以有效的补充能量。但是不是所有的群体都适宜吃巧克力的，所有一般在食用食物之前都是需要了解它适宜什么类型的人去食用。便秘的人的饮食是非常重要的，因为饮食如果适宜的话可以有效的帮助起到排便的作用。

只有我们的消化系统运作正常的话，才可以去吸收更多食物的营养成分，这样才能够使我们的身体营养得到平衡。不同的食物营养价值和提供给食用者的功效与作用都是有所区别的，只要清楚了解就可以了。那么便秘能吃白巧克力吗？

巧克力口味鲜美，是不少年轻人最爱的零食，但是，便秘患者能吃巧克力吗？

据专家介绍：便秘患者是不适合吃巧克力的。巧克力含有一种引起便秘的鞣酸类物质，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘。现代医学认为，巧克力富含脂质，过多摄入会使体内脂质代谢紊乱，使肥胖者更加肥胖，还可能加剧便秘。

痛风、冠心病、动脉粥样硬化伴有便秘患者，若过多摄取巧克力，会使脂肪堆聚过多，增加心脏负担，加重病情。对于胆结石患者，过多的糖分会增加胰岛素的分泌，加速胆固醇积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂比例失调，从而加快胆结石形成。

综上所述，便秘不能吃巧克力，糖尿病、胆结石、心脑血管疾病伴有便秘的患者，更不可食用巧克力。

对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等。纤维饮食被认为是合理饮食的基础。饮食中纤维以每天144~35克不等，分为溶于水和不溶于水纤维。水溶性纤维(胶浆和果胶)在胃内形成凝胶体，这些凝胶体促进胃扩张并延缓食物的吸收。水溶性纤维主要来源于燕麦、大麦、梨、土豆、番茄、苹果、橘子和葡萄。不溶性纤维在松软、成形大便的形成中起重要的作用。常见于麦、谷、坚果、水果、蔬菜中。这些纤维在纤维基质内有保水作用，不像水溶性纤维，它们对血清胆固醇和脂肪水平不起作用。

增加纤维摄入是便秘治疗中的重点。促进饮食的改变更能减少治疗费用。饮食纤维的增加应逐步进行，贸然大量增加可能导致胃肠积气、嗳气、腹泻和腹部膨胀。这些副作用可能使患者痛苦并可致这些重要饮食改变提前中断。饮食纤维的逐步增加则可防止这些不良作用的发生。

便秘是不能吃白巧克力的，因为它里面含有的脂质是会加重便秘的病情所以是不能够食用的。一般来说便秘的人是需要多补充水分，可以经常性的去食用一些蔬菜或是水果类的食物。这样可以促进我们进行很好的消化，这样就不会出现食物堆积的现象。