便秘能吃薄荷吗

便秘能吃薄荷吗？对于这个问题，很多朋友是想要了解的，当然也就包括大部分的便秘患者们。说起薄荷，很多人都是再熟悉不过了的，因为在大家的生活之中，有很多机会能够接触到薄荷的。当然，很多人其实并没有吃过薄荷，最多的不过就是闻了一下薄荷的味道，所以才会有这么多人不了解这个问题的。

对于便秘患者来说在生活中有很多事情是需要注意的，除了自己的生活起居之外，在自己日常的饮食上，也是有很多是要休息的。有的东西可以吃，有的东西是不可以吃的。那么，下面就来详细介绍一下 便秘能吃薄荷吗？

薄荷（学名：Mentha haplocalyx Briq.），别名野薄荷、夜息香。多年生草本植物，多生于山野湿地河旁，根茎横生地下。全株青气芳香，花期7-9月，果期10月。

生于水旁潮湿地，海拔可高达3500米；在热带亚洲，苏联远东地区，朝鲜，日本及北美洲（南达墨西哥）也有分布。

食用价值

薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。

薄荷粥，功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。

薄荷豆腐，功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。

薄荷鸡丝，功效：消火解暑。

薄荷糕，功效：清凉，疏风散热，清咽利喉。

鲜薄荷鲫鱼汤，功效：可治小儿久咳。

薄荷汤 ，功效：解毒败火。

薄荷凉茶，饮用后通体舒坦，精力倍增。

此外，薄荷茎叶有特殊香味，可用于制作口香糖、牙膏等，起到清凉提神、泻火的功效。

另外，薄荷可酿蜜，其蜜蜜色深，呈深琥珀色、具有较强的薄荷特殊气味。

药用价值

薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

综上所述，对于便秘患者来说是可以吃薄荷的，而且薄荷在一定的程度上面对于便秘还有辅助治疗的效果。当然，对于薄荷的治疗便秘的功效而已，只是气到了辅助治疗的作用，所以我们的便秘患者们平时也不要过于依赖薄荷，最好还是要坚持医生们的常规治疗的，只有这样才能保证尽快治好自己的便秘的。