拉肚子鸡蛋到底可以吃吗

当人们出现拉肚子的现象时，还是需要时刻注意合理膳食的，因为多数情况下腹泻的出现都与饮食有关系，那么拉肚子鸡蛋可以吃吗要注意什么？一般来说拉肚子的时候最好是不要吃鸡蛋的，此时应该多吃一些容易吸收和消化的食物，而鸡蛋虽然营养丰富，但是不易被人体所吸收。

拉肚子可以分为感染性的和非感染性的，感染性的主要是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起，非感染性腹泻常见于受凉、消化不良、胃肠功能紊乱或其他一些疾病引起的。若是吃一些不易吸收和消化的食物，会加重病情，产生更多的不适反应。

鸡蛋的主要成分之一蛋白中蛋白质含量高。腹泻病人由于体内消化液分泌减少，消化酶的活动下降，体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱，肠道蠕动亢进和固有食物同化功能受影响，小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍，大量的营养物质经消化道排出体外。

这期间，拉肚子吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而会进一步导致病情加重。所以，在腹泻期间，不宜食用鸡蛋。由此可见，拉肚子吃鸡蛋是不合时宜的。一定要吃的话，可以选择一些鸡蛋黄，其实最科学的饮食原则就是吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。不过千万不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

通过上面的介绍，大家对拉肚子鸡蛋可以吃吗也都心中有数了。平时一定要保障自身健康与安全，切不可盲目进食，此外也要意识到合理的搭配自己的饮食结构还是很重要的，这样才能真正的减少或避免一些疾病的出现，从而免受伤害。