舌苔中间厚的食补方法

舌苔的状况是可以很好地去反映自己身体当中肝脏的变化，如果自己的舌苔出现中间厚这样的情况的话就反映出来自己的身体内部已经出现了一些问题，这个时候就不能够掉以轻心的，要是自己还没有出现任何异常的情况的话可以暂时的进行观察的，或者是不需要任何的治疗的，但是如果已经出现了一些症状就一定要立刻得去医院做详细的资料。

如果仅仅是白苔，没有其他异常，可以暂时观察.这个也只能说是个体差异.是不需要治疗的.另外有的人把舌苔刮掉并不表示把舌苔刮掉就表示疾病愈合，如果是疾病这个只是疾病的表现，这个本身是不会影响健康的.刮掉舌苔这个只是掩耳盗铃的做法.

舌苔厚白，主要是由于寒湿困阻中焦引起的，即属于中医上的脾虚湿盛引起的。吃中成药黄连清胃丸.在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类，辛辣的食物。

本方以香薷发汗解表;金银花、 连翘辛凉解表;厚朴、扁豆和中化湿。暑热偏盛，加黄连、青蒿、鲜荷叶、鲜芦根清暑泄热;湿困卫表，身重少汗恶风，加清豆卷、藿香、佩兰芳香化湿宣表;小便短赤，加六一散、赤茯苓清热利湿。

香蕉根与蜂蜜各适量。

制法与用法：把香蕉根洗净，捣碎，用洁净纱布绞取汁液1500~2000毫升，加蜂蜜调服。多次频饮。

生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。

制法与用法：将前三味共放砂锅内煎水后去渣，加入粳米煮粥服食。每天1剂，连服数剂。

鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量。

制法与用法：将鲜苦瓜去核切块，猪瘦肉洗净切片，共放砂锅内，加适量清水煲汤，用少量食盐调味，饮汤食苦瓜及瘦猪肉。

因为舌苔中间厚基本上就是自己身体当中有内火而导致的，所以就更加的应该要去除我们身体内部的火，这个时候就可以用蜂蜜和香蕉搭配去使用的，这种方法是可以很好的去调节自己舌苔的症状，并且不会带来任何的毒副作用的，不过每天都需要服用多次才有效果。