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肠胃不好吃什么东西好呢

来源: 网络 时间: 2016-07-30 阅读: 358次

有肠胃不好的情况后,对患者本人来说是一件特别痛苦的事情,稍微不注意饮食了后就会出现恶心、呕吐或是腹泻的情况,这也是好多肠胃不好朋友最容易出现的情况,所以说在平时的饮食当中一定要注意,通过下面的介绍,我们一起来了解一下肠胃不好吃什么东西好,让朋友们在平时知道怎么饮食。

1、香菇 具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用;南瓜 可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

2、芹菜 味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者食用;

3、豌豆 具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;

番茄 含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2~3个番茄,可满足一天维生素C的需要;

4、包心菜,要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

5、菠菜,菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。

通过上述的介绍,我们知道了肠胃不好吃什么东西好,所以在平时的时候要把自己的饮食做为调理肠胃的一种治疗方法,另外也要在肠胃严重不舒服的情况下,到医院进行及时的治疗,一般通过中药的调理是最好的一种方法。

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