女人冬季的养生汤

养生汤的种类多，对养生汤的选择，可以先进行了解，这样在喝的时候，也都知道该如何进行，女人冬季养生汤都什么呢，女性在养生的时候，在养生汤选择上，都是不能随意进行，要先对它们的功效进行认识，这样在喝的时候，对身体是否有帮助，也都是会清楚些，下面就详细的介绍下养生汤。

女人冬季养生汤：

银耳雪梨炖瘦肉：

用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心

制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。

橄榄雪梨炖瘦肉：

用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥

制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，隔水炖2小时即可。

适用人群：咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。

沙参玉竹炖山斑鱼：

用料：沙参10克、玉竹10克、山斑鱼100克

功效：养阴润肺、益胃生津、滋阴清热

制作要点：将山斑鱼洗净，切段，再与洗净的沙参、玉竹放入炖盅内加水300毫升，隔水炖2小时即可。

适用人群：秋燥咳嗽无痰，声音嘶哑，口干烦热，手心热，口腔多发性、反复性溃疡等阴虚内热者。

这些都是女人冬季养生汤，女性在冬季的时候选择这些汤，在调理身体各方面有很好帮助，同时这些汤也适合长期使用，不过要注意的是，在对这些汤喝的时候，女性也要适量进行，有很多女性喝汤都没有节制，这样对身体会有影响的，这点女性也是要注意的。