红枣薏米汤的做法

很多女性朋友都比较在意自身的形象，比如容颜，气色等都是女性比较在意的，有很多女性总是使用各种化妆品，但是只能做到表面的改善，其实女性可以多喝一些美容养颜补气养血的汤，红枣薏米汤就是比较不错的选择，而且它对我们的身体健康也有比较大的好处，下面我们一起学习下红枣薏米汤的做法。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，薏米味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。[3] [1] 薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。

材料：

红枣，薏米，黄冰糖

红枣薏米汤做法

1.将红枣和薏米分别洗净，红枣划开几道口子

2.把红枣和薏米放入碗中，加入清水浸泡

3.浸泡12小时之后，将汤水，薏米，红枣一起放入电压力锅，按煮粥那个功能就行了。煮好之后放入冰糖焖会儿就行了

红枣薏米汤虽然做起来比较容易，但是并不是谁都能把它做的成功的，只要熟练掌握红枣薏米汤的做法相信一定能做出来美味的汤的，平时我们可以多亲自动手做些美食的，亲自动手也是缓解工作压力放松心情的一个比较好的方法。