海带肉丝汤的家常做法

海带有利于头发生长，适宜头发稀疏之人食用，因为海带富含碘，头发的生长需要碘，角蛋白、硬质蛋白等。猪肉能滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。。那么这两种食物如何搭配才能保持好本身的丰富营养，海带肉丝汤的家常做法有哪些？我们来看一下下面的文章。

1.海带丝洗净;猪肉洗净，切丝;胡萝卜洗净。

2.炒锅倒油烧热，炒香葱花、姜丝，放入猪肉丝炒至变色，加入海带丝、胡萝

3.卜丝翻炒，倒入适量清水烧开至熟，加盐、味精调味即可。

这道简单美味的加常海带肉丝汤您学会了吗？上班族可以在早上出门前把干带海丝用水泡上，下班回家后就可以马上做了。但需注意的是患有甲亢的病人不要吃海带， 有胃肠道疾病特别是有胃溃疡和十二指肠溃疡的人也不宜吃海带，因为它不易消化。