体寒长痘 多喝这两种茶!
有些人觉的长痘痘是因为青春期的原因,其实长痘痘的原因不止这么简单,尤其是体寒的人,因为要吃一些热性的食物来祛寒,但是身体的寒体一时拍不出去就会往脸上冒痘痘,这也是很多体寒女生脸上长痘痘的原因,那么体寒应该吃些什么呢?
1、玫瑰红枣茶
(玫瑰花8粒+小红枣5个。玫瑰花去药店买,红枣去超市买,红枣是晒干的,那种干货的红枣,不是蜜枣)红枣有补血养肝之功效,体寒的人,大多体质虚弱,面色苍白,所以吃红枣有好处。和泡茶一样,第一遍用开水冲洗一下就好,一天一换,渴了就喝。2、生姜大枣茶
大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。生姜驱寒,红枣补血,姜枣健脾养胃疗效很好,适用于体寒脾弱者。饮食注意:
①寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内。
②薏米红豆粥 一是薏米,一是红豆。不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。(切忌放大米)祛除体内的湿寒,方法非常简单,这两个能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。
③有很多女性每天吃很多水果,因为想美容。吃水果对皮肤确实有好处,但是要看你是什么体质。比如阳虚、气虚、痰湿的人,吃太多水果,会影响脾胃功能,不仅对皮肤没好处,反而会伤脾胃。水果中寒冷属性占比比较大,要有选择的进食。