众所周知，维生素是维持我们人类身体所必需的一种物质。而大家都知道维生素有很多种类，不同的种类起到不同的重要作用，维生素b12就是其中之一。现在的人们往往不注重自身对维生素的需求，从而引发了各种因维生素不足导致的缺乏症。今天，就为大家普及一下

老年人可能平常都会有睡眠质量不好的情况，但是大部分的朋友都不知道这是由于什么原因引起的，不知道应该怎么样来进行处理，睡眠不好对于我们的伤害还是比较大的，想要解决这个问题最重要的就是要补充帮助睡眠的维生素，比如说维生素b12就可以很好的帮助我

欧洲一些医院对数百名已确诊为老年性痴呆症的病人进行血液测定时也发现，维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量，有助于防止老年性痴呆症的发生。作为人体内细胞核酸合成、蛋白质代谢不可缺少的微量元素，维生素B12在维护机体健康方面功不可没。机体缺乏维

维生素对于身体有着很重要的作用，维生素的种类也有很多，如维生素B、维生素C、维生素B12都是我们常说的维生素种类。其中维生素C蕴含在各种水果之中，维生素b可以预防溃疡，维生素b12对于神经的有很大的作用。那么，如果身体缺乏维生素B12会怎么

宝宝补维生素B12非常的重要，宝宝缺乏维生素B12的表现为精神情绪异常、反应迟钝、爱睡觉、贫血等症状。宝宝补充维生素B12可多吃动物食品如肉类、肝、肾、海产品等来获取。宝宝如何补充维生素B12？维生素B12缺乏症宝宝如何补充维生素B12较小