对于孩子来说，DHA有6个来源：1、母乳初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。2、配方奶粉

Dha是孕妇在孕期必吃的一款营养品，一般来讲，在吃dha的时候，孕妇对于不同类型的dha也应该有所了解，那么，孕妇吃哪种dha最好呢？孕妇吃哪种dha最好？一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。

DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。也可以通过合理选择食用油来补充。各种食用油中，以橄榄油、核桃油含有亚麻酸最多，在人体内可以衍生为DHA。DHA是真正的脑黄金：鱼眼窝富含营养DHA是什么？关于DHA，人们

DHA是是对孕妇和胎儿的非常重要的不饱和类脂肪酸，怀孕时一定要注意补充。怎样对孕妇补充DHA？建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。而日常饮食中所摄入的DHA含量较低，所以孕妇可以适当补充DHA营养品。dha什么时候吃最好？孕妇dha什么牌