拥有胸肌是很多男人梦寐以求的身材，曾经黄晓明的一身胸肌让不少女人尖叫。也让不少男人嫉妒，那么要怎么锻炼才能拥有跟黄晓明一样的胸肌呢？胸肌的最基础的训练动作。往往这些动作成就傲人胸肌。哑铃卧推仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两肘弯曲，握住

英文“notatall”的中文音译。歌手黄晓明在演唱《OneWorldOneDream》时，由于对notatall的发音酷似“闹太套”而遭网友调侃，此词也因此成为网络流行语之一。闹太套的词语介绍notatall固定词组p