高血压是一种常见的疾病，很多中老年人都患上了高血压，这是因为高血压和年龄是有关系的，此外我们发现中老年人高血压的患者大多是比较肥胖，因为肥胖也是导致高血压出现的一大因素。另外饮食也是导致高血压出现的一个原因，所以合理的饮食并且减肥的话，能有

女性朋友在经期由于缺血过多，所以需要补血，我们知道铁是人体必须的微量元素，而铁有着非常好的补血功效和作用，所以女性朋友在经期可以多吃一些富含铁的食物，很多动物的内脏含有的铁元素都是非常多的，所以女性朋友可以多吃一些动物内脏来补血，但是要小心