荷叶具有一定的养生功能,尤其是它对于三高人士具有一定的调养效果,可以降血脂,降血压和降血糖,因此对于这样的慢性病人来说可以适当的吃一些鲜荷叶,或用其荷叶做蒸包子等食物的辅料,或者做荷叶饭等,都具有一定的良好效果。当然对于体质偏弱的人士还是要