多事之秋，要注意预防疾病。肺部健康也不容忽视，那么，如何养肺呢？肺热怎么办呢？下面一起来看下有哪些方法可以有助于养肺？益肺多喝水秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水50

一直以来，苦瓜作为保健食品深受人们的喜爱。苦瓜中含有丰富的维生素C，除了具有退烧作用外，还有利尿、解毒的作用，被称为“植物胰岛素”。我国古代就有人把自然干燥的苦瓜粉末，作为发烧病人退烧的药物。如今，用微波炉和搅碎机就能轻松做出苦瓜粉。首先

因为当今现代人的忙碌，导致很少有人有时间好好的吃一顿早餐，难得的周末却也都用来睡懒觉了，所以对一般人来说，早餐好好吃都是奢望，而对于减肥人群来说，早餐是绝对不能缺少的正餐之一，但是很多人因为没有时间或是不知道怎么搭配早餐，而草草了之，导致自

1.涂遮瑕膏最好的工具是你的手指因为在使用时力度比较均匀，而且有温度，会让遮瑕膏更贴紧肌肤。如果实在不喜欢用手，可以选择一支细而尖的化妆刷，最好是人造纤维而不是天然棕毛的。2.对付黑眼圈最好选择偏橘色调的遮瑕膏将遮瑕膏点在黑眼圈位置，用无名

如何把怀孕的消息告诉别人，电视剧里最经典的场景就是：呕！一少妇捂着嘴冲进洗手间，外面的人有所顿悟她最近怎么老是想吐啊！别是怀孕了吧？！孕吐---虽然不是所有准妈妈都会经历，但却是让很多

毛孔问题一直是MM们不懈努力要努力剔除的首要问题，毛孔粗大让皮肤失去了光彩，也让皮肤露出了岁月的痕迹。一直想拥有细嫩光滑的皮肤的爱美女士，一直孜孜不倦地追求做一个零毛孔的近距离美女。长期不正确的清洁皮肤方式与毛孔大量出油，使得其新陈代谢受阻

力推快速祛斑高招美白可以很简单快速祛斑高招是洗出来的整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，

工作压力存在于每个职场人身上，或大或小，或轻或重。适当的压力是人进取和充实动力，但压力过大，过于持久，就会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理疾病。因此，自我发现、心理自救，成为职场人必须要了解的知识之一，不在职场竞争中输在心理环节上，也是每个职场

一、水肿应对高招：多喝红豆汤。大多数孕妇会出现脚踝和腿部的水肿现象，这与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，一般在怀孕后期都会好转。专家贴心提醒：孕妇如果因水肿不适，应

目录第一章：OL瘦腹高招轻松拥有小蛮腰第二章：白领女性通便瘦腰是运动第三章：最适合久坐白领的5个乐活瘦腰法白领们每天八小时坐在电脑前伏案工作，要不脂肪容易堆积，形成女人们都很讨厌的水桶腰。那么，白领如何瘦腰呢？适合白领的瘦腰方法有哪些呢？

爱美之心，人皆有之。想要女人们心甘情愿地放下对化妆品的依赖，绝对不是一件容易的事。话虽如此，一旦女人们升级为准妈妈，她们对于未来宝贝的小心，从化妆台上瓶瓶罐罐的锐减就能看出来。只是，因为美丽而骚动的心，怎样才能做到靓丽又“无害”呢？烦恼的痘

孩子逃学前一般会出现以下症状：第一，课堂上听不懂老师的教学，课外不会做作业;第二，经常受到老师的批评，偶尔同学会告状;第三，家长经常指责，由于学习成绩不好偶尔受到同学嘲讽。在这样的一些情况下，孩子就会厌学、学习压力大，许多孩子为了可以让自己

有多少人饱受着打呼噜之苦，不仅影响到了自己的生活，还影响了家人的休息，你是不是很烦扰呢？别着急，教你六招赶走打呼恶习哦！6招赶走打呼噜严重的打鼾可以手术治疗。一般打鼾的预防与保健：1，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯.2，避免烟酒嗜好，

十年前，坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大办公室病，并提出对应的职场养生&r

第1招嚼无糖口香糖嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备