除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长高个。既往研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动。什么运动有助于长高呢？首先要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运

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古龙小说绝对是经典之作，而且拍摄成很多影视作品，那么你知道古龙笔下十大枭雄是谁吗？古龙小说中描写的人物很多，不乏一些旷世奇才，但并不是所有人都愿意充当正面角色，有些人能力大了就会被利益所吞噬，化为一代枭雄，结局自然不会太

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1、奶制品要想促进骨骼的发育，首先必须要摄取充足的钙质，因此在孩子的成长发发育阶段，专家建议妈妈应该多给孩子喝牛奶，因为牛奶中所含有的钙质是所有食物中含量最高的。牛奶中除了含有大量丰富的钙之外，同时还含有其他的营养物质，每100克牛奶含热能