所谓的骨头里长刺其实意思是骨质增生了，特别是年龄稍大一点的老年人，骨质都在发生不同程度的增生和退化，功能自然也受到了影响，骨质增生的时候关节受到了阻碍，关节活动的时候非常疼痛的。但是，其实，掌握正确的方法外我们还有许多要注意的地方。下面就这

刚热之火，柔阴之水，渴望着融合化一，化作静静地土地。坚韧山石，烂漫花草，祈求着交相掩映，掩出重重地江山。我站在生命的尽头，看见生命源头的我，我不知道那是我，抑是火里的水，还是山里的花。