1生姜药酒生姜具有发汗解表的功效，而酒有活血的功效。将两者聚在一起，相补而成。自制药酒时，姜要选嫩点的，因为老姜过于辛辣，会刺激胃。酒要选择56度左右的白酒，度数过低就不能起到药用功效。自制过程：首先，把生姜洗净，待表面水分晾干之后，切片。

目录：第一章：小寒泡脚驱寒补肾通经健康全年第二章：泡脚的6大禁忌哪些人不宜泡脚第三章：冬季泡脚对症药方泡脚一直是备受人们喜爱的养生方法之一，它简单易行，在家中就可以操作。到了冬天很多人都有体寒的症状，此时泡一泡脚更能起到驱寒的作用，那

中医认为，寒湿是万病之源，“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”意思是说，体质虚弱的人，阳气不振，难以祛除寒邪，进而湿气侵袭，以致血运不畅。尤其是久坐不动的上班族和白领女性，容易出现寒和瘀的双重特征，寒气引起气血瘀滞过

时下正值三九小寒天，这是一年中最为寒冷的节气，很多人都会出现肾虚，脾虚等各种虚弱症状，那么该如何补虚呢？下面小编给大家推荐6款药膳，三九天驱寒补虚效果好哦！小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒

冬天吃辣椒暖胃驱寒吃辣椒不上火的窍门辣椒要怎么吃才不上火呢？辣椒是很多人都喜欢吃的食物，并且在冬天吃还有很多意想不到的好处。不过，需要提醒大家的是吃辣椒不仅要注意预防上火还要知道哪些食物不能和辣椒一起吃。冬天吃辣椒的好处暖胃驱寒：《食物本

冬季饮食更注重驱寒保暖，但是在进食这一类食物的同时又有另一层担忧，即会不会上火呢？尤其是一些大补药材与辛辣食物，吃辣之后身体会感觉到温暖、出汗，但辣椒缺点是易上火长痘。想吃辣而不上火，请看看下面这些食物！1.蒜在中医里蒜的性味辛、温，对人体

在秋季渐浓的此时，有胃寒老毛病的朋友们就会容易犯病，吃些什么可以暖胃，避免胃寒出现呢？在这里，就来为大家推荐几种可以调理胃寒的食物，千万别错过了。胃寒的食疗方淮山鸡内金陈皮煲排骨：功效：健脾消食化湿原料：排骨250克，鲜淮山200克，鸡内金

严寒冬季，胃寒者容易引起胃痛。因此，在这时候，特别适宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。让你在严寒冬日，不再受胃寒胃痛的困扰。那么怎样才能暖胃呢，下面推荐几种暖胃的食疗方法，让你的胃温暖的度

冬季喝粥驱寒养生不同男人喝不同滋补粥冬季喝3款驱寒养生粥胡桃粥胡桃仁50克，粳米100克，将胡桃仁捣碎，加水与粳米一起同煮制粥。胡桃粥具有补肾宣肺功效，是冬季咳喘病常用止咳定喘食疗粥，常食此粥，亦有健脑益智作用。栗子粥栗子50克，粳米10

药补不如食补，感冒也同样，人们在寻找治疗感冒的药物时，不妨选择感冒食疗汤，从日常生活选材，具有解表驱寒、益气补虚等功效。下面看看小编为大家推荐的8款感冒食疗汤吧，美味又防病。1、黄芪姜枣汤配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。制法：以上三

羊肉的营养价值非常丰富，尤其适合在冬季食用，吃羊肉可以让人身体暖和，帮人驱寒。那么你知道羊肉的做法有哪些吗？你知道羊肉怎么做好吃吗？你知道吃羊肉的禁忌吗？今天小编推荐给大家六款羊肉药膳帮你驱寒，赶紧来看看吧！羊肉奶药羹羊肉500克，生姜25

羊肉汤对于去除寒冷，特别适合冬天这个季节，喝一碗热腾腾的羊肉汤给人们的身体带来温暖，那么羊肉汤要怎么样做呢，大家都知道羊肉有腥味，如果不处理好很难做出好的味道，接下来我们来了解一些驱寒羊肉汤的做法。冬季的到来，让很多女性朋友们都出现了经期不

感冒是我们生活中常见的疾病，姜茶是不错的食疗方法。姜茶有多种功效作用，许多人认为感冒喝姜茶有用。感冒喝姜茶真的能驱寒吗？接下来一起看下。最近昼夜温差变大，受凉感冒的市民变多。民间有受凉、淋雨后喝姜汤的传统做法，但这种方法真的是“灵丹妙药”吗

民谚说：“小寒大寒，冷成冰团。”1月20日，大寒节气如约而至，对于气虚、阳虚、血虚患者来说，这个时候最怕冷。中医推荐3款食疗方，帮你驱寒。1、气虚——黄芪牛肉汤案例：许女士每年这个时候都会很郁闷，因为自己比较怕冷，但是又容易出汗，她常常认为

秋季天气渐寒，肠胃疾病是易发的顶峰。如果得了胃病没有好好调理就会引起胃炎。秋季养胃关键是保暖驱寒，大家知道哪些养胃的食物或者养胃食谱吗？帮助调理胃。秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有

通常遇到感冒总是让人们很头疼的事情。大家总是一遇到感冒就吃药打针，你可知道在中医里面有种方法叫做探鼻取嚏。古人总说大道至简，但就因为简单，所以大家都忽视了。打喷嚏是一个非常简单而实用的妙招，让你在感冒时逼出寒气，调节身体中的菌群比例，对健康

冬季吃什么食物能够驱寒蛋氨酸食物寒冷的天气使人体中的肌酸随着尿液大量排出，并且还会导致脂肪代谢加快，肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，如果缺乏了这种物质势必会让人体难以抵挡冬季的寒

凡是有点生活常识的人都知道，当身体受寒的时候可以喝一些姜汤，因为姜汤有很好的驱寒功效，但现在很多人还不知道如何煮姜汤来驱寒，下面教大家四种最有效的做法。一、地瓜姜汤材料地瓜一个，生姜片若干，红枣10余个，珍珠圆子（珍珠元宵也可）若干，红糖适