• 但却不知道,如果摄取的热量太少,反而会事与愿违,并不会真正瘦身。美国德克萨斯饮食协会的营养专家认为,瘦身时大大缩减热量可能会有一些效果,但最终却会走向反面。热量与健康瘦身最有效的途径是少摄取热量,但消耗的热量多,会制造热量亏空。当如果摄取的

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