• 鱿鱼在市面上的价格比章鱼等海产品便宜的多,但是在营养方面,与这些海产品还是相差不多的,可以算是一种经济实惠的深海食材。鱿鱼的做法非常多,对于宅男来说,在家制作一盘鱿鱼盖饭也非常不错。食材明细鱿鱼一条、胡萝卜1/2个、洋葱1个、角瓜1/3根、

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