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  • 吃肉更要吃主食。运动营养学家亚历克斯托马斯博士说,对于经常锻炼的人,碳水化合物比蛋白质更重要,因为高强度的锻炼会迅速消耗储存的碳水化合物,容易导致受伤。可多吃一些豆类食品、全麦面包、果脯等复合碳水化合物。菠菜不会让你更&ld

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  • 没错,唇纹就是唇部衰老的最大征兆,除了有一些人是天生的唇纹较深,其他全部都是后天的坏习惯造成的,想要去除恼人的唇纹,重现动人樱唇,看下面五大妙招!对抗辐射有秘招第一招:涂蜂蜜蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果,十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉

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