常见的饮食误区有如下几点，您可要记清楚。感冒喝鸡汤补营养鸡汤是冬季进补的常见汤水，郭丽娜指出，鸡汤中有一种特殊的营养成分，能够加速血液循环、促进炎症的吸收，所以在身体健康时喝些鸡汤，对于呼吸道炎症能起到预防作用。但是要特别指出

你平时的饮食习惯健康吗？也许你不注意，现在看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。过甜过甜食糖&m

近年，越来越多的研究显示，进食过烫食物与食道癌的发生有着极为密切的关系。长此以往，就会诱发黏膜质的变化，以至癌变。趁热吃饮食习惯会招癌？最常犯的致癌生活恶习麻辣烫、火锅都是时下青年人的最爱。趁热吃，能在第一时间享

上班族易患癌症，这跟他们的饮食规律、工作环境有很大的关系。以下六个饮食习惯最要命，大家可要警惕了。“要命”的饮食习惯：过度饮酒很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去，正式这种喜好“光酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人

现代人体质愈趋下降，亚健康状态人群不断壮大，究其原因，饮食不当是主要原因之一。广州中医药大学教授傅英杰指出，健康出现问题通常就是体质出现了明显的偏颇或问题。正所谓安身立命，必资于食，一日三餐，不可或缺，但是疾病也

医学研究证实，人过30岁，基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化和冠心病的发生率也呈逐渐上升趋势。在诸多因素中，一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。多吃少餐有关专家

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物"排行榜"，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶一定都榜上有名。不过换个角度看，"怎么吃"有时比"吃什么"更重要。近日，美国MSN网站刊文指

1、多吃纤维，钙质流失过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2、狂吃肉和蛋，导致铁“滚蛋”现在的孩子大都爱吃

胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病，是一种常见病。随年龄增长，发病率也逐渐升高，女性明显多于男性。随着生活水平的提高，饮食习惯的改变，卫生条件的改善，我国的胆石症已由以胆管的胆色素结石为主逐渐转变为以胆囊胆固醇结石为主。注意饮食习惯

老人坚持十个饮食习惯长寿不是梦健康长寿是每个人的梦想，对于老年人而言，这种长寿心理更加强烈。其实想要长寿并不困难，首先要注意日常饮食习惯。下面就是养生专家总结的10个饮食习惯，只要坚持下去，长寿不是梦。1、用凉开水泡红茶研究发现，与青菜或

常吃酸水果伤害牙齿警惕13种伤牙饮食习惯下面就让小编来介绍一下各种伤牙的行为。1、吃很多水果我们不是要给水果一个不好的名声，但像李子，石榴，葡萄，柠檬及酸橙这类水果，尽管十分富有营养，但它们都含有高浓度的柠檬酸，苹果酸或酒石酸。这些酸性物

据目前社会上的发现，越来越多的女性的妇科病，有的人会认为妇科病只是等同于感冒发烧根本不是什么大病大灾。如果你这样想那就大错特错了，妇科病等同于癌症，如果你不注重它不加以防止的话它会像病毒样侵害你的身体，妇科病是多种病的结合体，我们不仅要赶快

蛋白质对维持老年人机体正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。一般的老年人，每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。饭菜香一点-良好的饮食习惯吃出长命百岁良好的饮食习惯吃出长命百岁饭要稀一点把饭做成粥，不

随着生活的节奏加快，我们对吃的要求也逐渐有了新的改变，快成了更多人对吃的要求，尤其是上班一族，吃什么最快，吃什么最方便成了大家所追求的，这大大推动了快餐这一类饮食的发展。但是在我们享受便捷食品给我们带来的方便的同

在生理期怎么抓住瘦身关键达到最佳减肥效果呢？月经初期也是塑造健美身材的好时机，而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。可选择网球、球操、长跑、爬山等运动。赶紧来看看其他生理期减肥的饮食方法吧。1、避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。另外

我们经常听说民以食为天这句话，食物可以为人体提供能量维持身体正常运转。有人说没有不健康的食物，只有不健康的饮食习惯，虽然前面这句话我们不赞同，有些食物本身有毒或不健康，但是后面这句话我们完全赞同。好多人由于不良的饮食习惯造成身体的亚健康，下

别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健康生活！不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易&l

7种饮食习惯帮你排毒养颜1、空腹喝蜂蜜蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃蜂蜜可以排出毒素，还有利于防治心血管疾病和神经衰弱等症。蜂蜜可吸取体内水分留在肠腔里，可以清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，因此，空腹喝蜂蜜会更好。2、每

男人健康养生最佳饮食习惯不可否认，男人工作、生活的压力很大，繁忙的工作让很多人不能认真的吃一顿饭，加班的时候就一包泡面解决，这样的饮食、再加上工作、生活的压力，让很多男人的身体健康堪忧，身体是革命的本钱，不管工作多忙都要注意照顾好自己的身体

如果想瘦的话，是不是一定要断饮绝食？那么，你就非得要在所有食物面前举白旗吗？事实是你打错特错了。不吃东西会让你常处于饥饿的状态，会让你更想吃东西，导致的结果就是控制不住暴饮暴食。这样的话，想减肥都难。下面教你九种一定瘦的方法。一、先饮后食，

目录：第一章：7个错误饮食习惯不仅减寿还显老第二章：20条饮食金标准你达标了没第三章：夏季多食四种菜很多人吃饭时都会带着自已的小性子，什么吃得太快、果蔬当主食&rdq

高血压病人应注意的饮食习惯高血压病是导致中风、高血压性心脏病和肾功能衰竭等多种严重并发症的祸首。高血压病患者，在控制饮食、适度运动和口服药物降压等综合治疗过程中，需要定期进行血液、尿液、肾功能、心功能及眼底等有关

常见到父母端着个碗，在孩子的后面追着赶着，靠近了，喂上一口饭，孩子又是到处狂奔了。是宝宝厌食吗，才对食物没有那么大的兴趣吗。哪些饮食习惯会让孩子厌食1、不要强迫宝宝进食对确有厌食表现的宝宝，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，同时爸爸妈妈要

忙碌的办公族大部分不太注重自已的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致。。.上班族如何让早餐更简便营养不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。德国埃朗根

不良习惯一、多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，胆固醇增高者占51