我们每天的三顿饭一顿都不能少，偶尔不吃一顿可能没有多大的关系，但是长期不吃早饭或者长期不吃午、晚饭就可能引起很多严重的疾病。对于一些人来说，他们不是不想吃饭，而是一吃过饭之后就会出现严重的腹泻症状，而且自己也找不到原因。那么，吃过饭后拉肚子

水是生命之源，我们都知道不管是动物还是植物都是看、离不开水的，水是可以保证我们健康的，那么我们人类正常每天应该喝多少水呢在什么时间喝水是健康的呢，现在我们详细的分析看看。饭前还是饭后喝水好一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水

饭后运动是我们常见的，尤其是现在有很多人，都是喜欢在吃饭后进行一些运动，那一般都是以走路为主，这样对助于身体消化，有着很大帮助，不过对这样的运动，很多人也都是质疑，它对人体健康有没有危害呢，因此吃饭后运动到底好不好，也成为了现在的一个话题。

吃完甜食、酸食后，许多人往往马上刷牙，以为这样就能保护牙齿。其实这样做，反而会加重损害牙齿。束教授解释说，牙冠的表面有一层珐琅质，酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用，使珐琅质变松软。此时如果马上刷牙，不仅不能达到清洁牙齿的作用，还会加重牙齿的磨

相信大家肯定都看过和吃过草莓吧，草莓不但外形很好看而且吃起来味道也是相当不错的，所以草莓受到了大家的喜欢，草莓里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃草莓可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以草莓受到了大家的喜欢，下文我们给

有句民谚说饭后不洗澡，酒后不洗脑。字面上说的是吃完饭之后最好不要马上洗澡，喝完酒之后不能洗头。以避免受到刺激，引发疾病或危险。一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，专家表示，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候

随着现代社会人们的审美观点越来越高，很多朋友都不希望美只是仅仅美在脸上，而是要美在全身.这就需要大家拥有纤细匀称的身材，这样不管在穿衣方面还是在情感方面都会占有更多的优势.于是很多朋友都利用喝茶来进行减肥，那么饭后喝什么茶减肥效果好呢？

有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。运动：饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其动员出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或

减肥已经变成了一种新的时尚，不管是什么年龄阶段的女性，都吵着要减肥，为了迎合大众的要求，市场上的减肥产品也是层出不穷。减肥贴、减肥药、健身减肥等等。很多的人也崇尚于食疗减肥的方法。提倡在饭后喝水减肥，那么不禁要问一句，饭后喝水减肥吗？饭后不

饭后是否运动应当因人而异。就普通人而言，即使饭后需要散步，也最好稍事休息后再慢慢走动。饭后的活动量也要因人而异，以不感觉疲劳为宜。为什么饭后不能马上运动？饭后多久可以运动为什么饭后不能马上运动饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需

饭后立即做8件事会短命一、饭后洗澡解决方案：我爱洗澡，时间选好。科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。洗澡除了注意时间外，以下五

音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音

吃完饭后，许多人都会有一些不经意的小习惯，比如喜欢喝口水或吃一点水果清清口；亦或者是点一根烟。9种看似不经意的小事可能最终都会导致损害健康，都有哪些？快来找找这里面有没有你吧！饭后做这些事情原来会有损健康饭后10件事情不可以做饭后饮水饭后马

我们都知道孕妇在怀孕期间她们饿身体体质比较特殊，如果我们平常生病了都会采用药物的治疗，而孕妇却不行。孕妇在怀孕期间是不能随意用药的，否则会导致胎儿畸形或者流产。其实孕妇在怀孕期间可以通过适当的补充一些钙片，补充钙片对孩子的大脑也是非常有好处

对于很多喜欢养生的人来说，饭后百步走活到九十九，但是饭后多长时间以后适合跑步呢，这是需要确定一下的，刚吃完饭是不能立即进行剧烈运动的，事物的消化也是需要时间的，如果刚吃完饭就做运动的话就会导致胃下垂的，这是很危险的，饭后多长时间适合跑步？1

跑步锻炼是一种可以提高人们身体素质的有效办法，大家可以通过跑步锻炼来增强自己身体的活力，随着人们生活水平的不断提高，大家也都认识到锻炼在生活当中的重要性，很多的人不管是白天还是晚上都习惯跑步，特别是晚上跑步更是受到大家的支持，不过晚上饭前还

可能我们很多人对于饭后立即喝水的影响都不是更了解，经常容易因为这些原因给我们身体带来很大的伤害，所以对于这些饮食方面的事情一定要引起每个人的高度重视，避免因为这些小问题危害到我们之间的身体健康，希望对大家有所帮助，下面就让我们一起了解一下饭

很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。下面就给大家介绍饭后保健的七个有效方法，供你在生活中选用。一、吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯

先吃冷食后吃热食好人们常在吃了热辣食物后猛灌冰水，或是吃了冰品后立刻喝热饮。一般来说，冷热食物交替食用对胃肠绝对无益，但是在比较之下，先吃冷食再吃热食要比先吃热食再吃冷食好得多。而且在吃完饭过后吃水果的话，还会产生胃气从而导致各种胃病。吃完

我们日常生活中经常吃水果肯定是应该的。对身体很好。可是有些人群对于吃水果的问题就应该另当别论了，比如孕妇，孕妇由于特殊的身体原因，很多时候还是不能和正常人一样去考虑问题，就拿吃水果的问题，孕妇吃完饭后能吃水果吗？孕妇饭后多久吃水果比较好？根

很多人会有饭后出现胃痛的现象，你对于饭后胃痛又知道多少呢？饭后胃痛，多数都是因为胃肠疾病，像是慢性胃炎，胃溃疡以及十二指肠溃疡等疾病所致的，也可能是因为吃太饱了伤到胃部，从而导致的胃痛现象，当然，也有可能是其他原因导致的。饭后出现胃痛的情况

到底要如何才能不让脂肪上身，如何减肥呢？最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到，最低限度就是不让饭后的血糖浓度升高。不想长出比现在多的脂肪，首先要做的就是饭后动一动。因为小肠开始吸收是在吃完饭后30分钟左右开始，而血糖浓度上升约是小肠开始

药物就像一个吸尘器一样，在我们生病的时候，可以把病毒和毒素吸附走，而且可以形成屏障，保护我们身体原有的粘膜和组织，蒙脱石散就可以起到这样的作用，所以一般孩子在出现了腹泻或者是消化道炎症的时候，不会使用这种药物来进行治疗，但是这种药物需要怎么

有些保健方法，饭前做与饭后做效果大不同。例如：饭前喝汤还是饭后喝汤，哪种更健康？养生观念大PK，若悠网小编带您走向更健康的生活方式！饭前VS饭后？饭前饭后的养生时机大PK1、饭前睡觉VS饭后睡觉以往人们都是习惯于午饭后休息，因为多数人午饭后

很多人都养成了饭后喝酒的习惯，饭后喝酒可能会给我们身体带来很大的负面影响，吃完饭之后肚子已经饱了，这时候在进行喝酒，一是喝不进去太多的酒，二是酒可能会发生一些反应，我们尽量不要避免出现类似的危害我们自身身体健康的问题，下面就让我们一起了解一