看似平常吃多了易发胖的食物，其实只要稍稍做下改变，反而会有利于秋季减肥。比如以下十款减肥食谱，都是来自于生活中常见食物。在吃法或食量上做了一丁点变化，不但不会长胖，而且吃得越多还会越瘦，是不是很神奇？吃肉一年瘦3～6公斤肥？胖？减肥减到一看

大家都知道，产妇的正常分娩途径是顺产，也就是经阴道分娩，这也是符合生理的分娩途径，而剖宫产是经腹切开子宫取出胎儿的手术。而经历剖腹产出生的新生儿抵抗力远低于顺产新生儿。那么经历剖腹产的产妇应该注意什么，剖腹产后饮食食谱又有哪些，饮食禁忌又有

很多男士可能因为工作的要求经常要在外面喝酒吃饭，这样子的长久下去身上开始出现了啤酒肚以及肥肉，这样子就大大的影响了美观，平时买衣服的时候就要买大一号的了，而且有些还没结婚的可能因为自己的身形就不好找对象了，可见即使是男士，他们也需要减肥保持

电饭煲，不仅仅可以做出美味的汤，而且呢还可以炒菜，还可以蒸馒头，电饭煲的做法，以及做的种类所谓是种类繁多，很多的朋友们喜欢塞上的生活当中，利用电饭煲做出各种各样的美食，接下来我们就来一起了解一下关于电饭煲煲汤食谱。简介好豆菜谱未经允许，不

大寒是二十四节气中的最后一个节气了。熟话说，过了大寒，又是一年。大寒吃什么来养生呢，下面小编推荐几款养生食谱给大家。羊肾枸杞粥制作原料：枸杞30克，粳米100～200～，羊肾l对，盐、姜、葱及调味品适量。制作方法：先将羊肾去脂膜，切片，加水

一岁的宝宝刚刚满一周年的生日，宝宝的饮食也应该有所变化了，那么大家知道1岁宝宝食谱是怎么样的吗、1岁宝宝营养食谱如何呢、1岁宝宝奶粉吃什么好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。1岁的宝宝是一个非常需要营养的时期，而此时的营养来源主要是，肉类，

鸡汤是很多人最爱，在喝鸡汤的时候，完全是可以放心进行，不过要注意的是，对鸡汤选择的时候，要对它的在方法进行了解，很多人对鸡汤制作并不是很清楚，制作鸡汤也不是很难，煲鸡汤食谱大全及做法都有什么呢，下面就详细介绍下，使得对它制作都是能够轻松进行

心脏支架手术后患者的身体是很虚弱的，但是很多人都由于没有做好术后的护理工作，导致了患者病情的加重。术后的护理工作其中比较重要就是安排一个合理的食谱。因此我们就要详细的了解一下这一内容。那么到底心脏支架手术后食谱有哪些？下面我们就来看看权威的

(1)西芹、胡萝卜洗净切丝，香菇、金针菇、口蘑洗净备用。(2)锅中加水烧热，放入以上原料焯一下，捞出后放冷水中浸泡备用。(3)油烧热后放葱段炝锅，再倒入蚝油和原料中火细炒，如干锅可放少许水，再放入淀粉勾芡炒匀即可。(1)将苦瓜顺丝切成细丝，

另类食谱：芒果酸梅炖鸡块的做法芒果酸梅炖鸡块的做法材料：芒果（1个）、三黄鸡（半只）。配料：青红辣椒（各1根）、薄荷（10朵）、姜（3片）。调料：酸梅酱（3汤匙）、啤酒（1汤匙）、生抽（1茶匙）、盐（1茶匙）。做法：1、将三黄鸡剁成4cm大

冬季由于天气寒冷大家都喜欢吃一些高热量的食物，可是肥胖也随之而来，那么冬季吃什么减肥？冬季天气寒冷，人们需要更多的食物来提供热量，那么如何才能达到吃饱又不发胖的目的呢？那么下面就由我介绍给大家几种适合冬天吃的减肥养生食谱吧，帮助大家在寒冷的

冬季宜进补壮阳补虚一周食谱推荐壮阳补虚一周食谱推荐星期一：杜仲炖羊肉中药：杜仲功效：补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精羊肉壮阳早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，

到了6个月以上宝宝就可以吃辅食了，辅食中最常见的就是各种各样的粥，肉沫粥最有营养，而且可以随意搭配，粥里放一些胡萝卜，青菜，鱼肉，鸡肉等，宝宝都很爱吃。做法一、宝宝美食：胡萝卜泥青菜肉末菜粥菜谱简介胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免

减肥几乎是现在男女老少的一个共同话题，老年怕肥胖带来的疾病，年轻人追求苗条的身材，小孩子怕被人嘲笑是小胖子。而现在流传的减肥方法也有很多，但是经过大家验证，最有效的方法还是在食物上进行正确的选择。今天小编就来给大家介绍一下如何制定春季减肥早

使用鲜鸡煲汤的种类有很多，在制作时可以加入土豆、香菇等一类的蔬菜，这样可以提高食物的营养价值，能够补充更多的营养物质，且可以起到一定的滋补作用，比较适合体质虚弱的人群适用。下面小编就会着重于介绍两种鸡汤具体的制作方法，快来一起看看并学习一下

很多妈妈们在有了宝宝之后一般都是选择母乳喂养，但是在母乳喂养期间为了让婴儿断奶，一般的家庭都会选择给婴儿吃一些辅食，但是很多妈妈们不清楚的是孩子的辅食应该在=怎么添加呢？那么接下来就为大家讲解一下婴儿怎么添加辅食的食谱吧。过早或太晚给孩子吃

对于长期上夜班的朋友来说，身体的保养就显得重要了，因为长期上夜班的朋友会有睡眠不足的情况，这样的情况不但会导致身体的疾病，而且还会出现肥胖的现象，有上夜班情况的朋友是一定要注意的，那么导致肥胖后如何进行科学的减肥呢，我们主要是难过饮食，下面

枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。戒烟清肺食谱-让肺部保持清洁1、润肺银耳羹材料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内

现在大学的食堂多数的菜，都含有比较多的油脂，这样导致很多大学生会产生肥胖这方面的苦恼，那么，该怎样减肥才好呢？因为大学生是处于人生的一个很重要的阶段，所以节食减肥是不可取的，而锻炼身体可能需要大量的时间，所以，最好的方式是从食物方面入手，下

宝宝的健康一直是现代人关心的问题，也是因为这个原因，所以对于当宝宝出现营养不良的话，会影响宝宝的成长发育，甚至会影响到健康，因此对于小儿营养不良的问题要引起重视，特别要注意小儿营养不良的食谱推荐，合理的安排饮食，可以有效的改善小儿营养不良的

儿童在长个子的时候，在食物选择上，都是要全面的进行，儿童长个需要多种营养元素，单一的选择一种食物，对身体是没有任何帮助的，所以家长要给孩子食物搭配上，都是要全面的进行，那儿童长高营养食谱都有什么呢，也是很多家长不太清楚的，下面就详细的介绍下

糖尿病是一种常见的疾病，糖尿病人要注意的地方很多，合理的饮食，科学安排生活，那么糖尿病的症状有哪些呢，需要检查什么，最重要的是糖尿病人食谱有哪些，吃什么好呢？一起来看看吧！糖尿病人食谱玉米须粥15g玉米须和50g的粳米。将玉米须洗净，加水两

男人健身后，因为身体大量的流汗，所以常常也会觉得疲劳。实际上，这是正常的。所以，男人在健身的时候，吃什么东西是有讲究的。同时健身的健身减肥食谱也是能够让男性更加均衡的吸收营养，不至于在运动之后又开始大量的食补，那么这时候无疑对健身没有太大作

清明是养生的季节，那么清明要养生吃什么好呢？适合清明养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下清明时节的三大养生食谱。家常公鸡[配料]嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋10克，辣椒20克，瘦肉汤30克，姜、豆瓣酱、白糖、酱油、醋、食盐、淀粉、味精

本月是孕中期的最后时期，孕妈妈已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。怀孕25周的营养食谱：羊肉炖萝卜不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制