防治各种慢性疾病成为这个阶段营养进补的重中之重。膳食多样化，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类及乳制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；要清淡少盐；同时饮酒限量。男性壮阳食谱-男性的蜜月进补调理方案男性养生诀窍男性

当女人怀孕的时候就是一个非常的特殊时期，此时的营养，可是非常关键的不管是对妈妈还是对宝宝来说，都要及时的补充才好。今天小编就为朋友们推荐几款孕妇健康的食谱，赶快来了解一下吧！一、午餐肉鲜芦笋食谱原料：午餐肉罐头半盒、芦笋500克，胡萝卜数片

秋分(autumnalequinox)，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时;全球无极昼极

减肥效果：豆腐汤锅热量非常低，材料中的辣椒还可以刺激身体血液循环，加速脂肪燃烧。嫌弃运动减肥太累的朋友们永远只增不减，为了减肥同时也能让自己更“好过”，通过食物减肥变成了一项最好的减肥方法，都有哪些靠谱的减肥食谱呢？为您来推荐韩国最热门的4

怀孕初期，随着体内激素的变化，不少孕妈妈出现孕吐的现象，长期以往很容易导致营养不良。那么，早期孕妇食谱有哪些呢？孕妇营养食谱的做法又有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，孕妇营养餐有哪些吧！目录1、孕早期补钙佳品推荐2、孕早期吃什么能开胃3

如果身体出现肺燥血热的症状，在饮食上一定要多加注意，患者如果吃对了的话，治疗效果会非常好，下面为大家推荐几道食谱，今后可以按照这些方法去做美食来吃。1、枇杷雪梨汁材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：将雪梨去皮、核，切块。

针对一些肿瘤疾病，医学上会采取化疗的手段来进行治疗，但这种方法在治疗疾病的同时也会带来副作用，比如人的白细胞数量会减少，这时候可以通过改变饮食来提高白细胞的含量。一、多食用高热量、高蛋白、高维生素和适量的无机盐及微量元素如米、面、杂粮、杂豆

男性朋友喜欢健身，健身不但可以让我们拥有健康的身体，还可以锻炼出漂亮的肌肉条线，而更多的作用是表现在减肥方面。很多朋友喜欢用健身的方法来减去身上多余的脂肪，但是运动是不够的，还需要知道一些减肥的食谱才能使减肥效果更好，那么下面就来了解下一周

阳痿是男性的一种性功能障碍疾病，阳痿随着很多男性的生活和工作压力的增大，患有阳痿的人也越来越多。不仅对男性健康造成影响，也给男性造成了严重的心理伤害，有的甚至影响到家庭的和睦。介绍几种辅助治疗阳痿的食物。先来看看阳痿的病因1、精神神经因素：

宝宝的肠胃还不够完善，对于食物的进食需要仔细的处理。那么，宝宝辅食吃什么好呢？宝宝辅食食谱的做法有哪些呢？别着急，带着这一连串的疑问，跟着小编到文中看看，宝宝辅食大全吧！对于宝宝来说，进食食物是一大挑战，有的宝宝对某些辅食吃了容易不消化，那

怎么减肥？减肥方法有哪些？减肥已经风靡这个秋季，在这里个秋季流行的减肥方法很多，有的利用运动减肥的方法减肥，有的朋友利用瑜伽减肥，更有的朋友使用药物减肥的方法。那么，您是否听说过减肥食谱减肥的方法呢？是的，有很多食谱也是减肥的秘诀，一起来看

粳米是大米的一种，在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东北。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。粳米的食谱-粳米的功效与作用粳米的食谱粳米粥：粳米30~60克。加水适量，煮成稀粥，早晨食。《本草

随着生活的发展，人们的保健意识也越来越重。有句话叫“胖从口中来”，很多人以为食得少就可以减肥，事实上有不少人抵受不住挨饿感觉，偶尔暴吃一顿而得到相反效果。其实，长期选择低热量的食品，不用节食依然达到减肥目的，那么，减肥食谱中的低热食品有哪些

有些人非常的喜欢吃薏米来熬制的米粥，生活中米粥的种类确实有很多种，但是不是每种米粥吃了之后对身体都好，也不是每种米粥吃了之后功效都是一样的，不要小看了很多米粥，吃了还能有治病的功效，就比如说这个薏米来熬制的米粥，有改善身体疾病的效果，能够预

进入冬季，天气寒冷，机体生理功能的处于抑制、收缩、减低的状态，适当的进补，可以让人体吸收、储存营养物质，充养和封藏肾精，尤其是对中老年朋友，能起到延年益寿的作用。今年的冬补出现新的变化，许多人嫌复方药麻烦，兴起了单味药进补的风尚，人参汤、虫

目前在日本非常流行以卷心菜作为减肥食谱，以达到健康而快速瘦身的目的。这是因为卷心菜的营养价值很高，同时又有减肥之功效。那么，卷心菜怎么吃才能瘦呢？推荐一套方法，让你在7天内狂减10斤赘肉哦！卷心菜减肥食谱原理100g只有30卡，还有超棒的瘦

芝麻菠菜：[配料]鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。[做法]菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。[功效]补肝

宝宝九个月，正是断奶的最佳时机，母乳已经不够提供宝宝的需求了，而此时正是宝宝补充营养的黄金时机，那么，9个月宝宝食谱有哪些呢？宝宝食谱有哪些做法呢？下面，我们一起到文中看看，宝宝营养食谱有哪些吧！9个月宝宝不爱吃饭怎么办？快来学学以下几款适

相信很多家长对于对于儿童的营养晚餐食谱有很多不了解，一般家长送到幼儿园之后的早餐还有午餐是在幼儿园吃，但是晚餐一般就在家里进行饮食的，儿童的晚餐更不能忽视，它是保证儿童晚上睡觉之前的营养物质的供给，儿童在晚间的生长能力比较高所以需要的比较多

薄荷是一种植物，可供食用。近年来有关研究表明，薄荷具有瘦身的作用，因此，对于想要瘦身的朋友来说，了解薄荷瘦身食谱是很有必要的，那么薄荷瘦身食谱有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍六种薄荷瘦身食谱，想要了解薄荷瘦身食谱有哪些的朋友不妨来看看哦！

红薯是非常好的减肥食品在减肥瘦身的时候如何让效果达到最好呢？下面告诉大家几个关于红薯的食谱，帮助大家快速的消除身体的多余脂肪，清除肠道，快速完成瘦身计划，那么就来一起看看都有些什么吧。红薯减肥食谱一：红薯芝麻浓汤材料：红薯1斤、洋葱(切薄片

一日三餐要合理的安排，保证自己的营养跟得上，尤其是小孩子，容易缺少一些钙铁锌硒等元素，所以在一日三餐的营养食谱当中，要合理的安排，这样才能够保证他们的营养，下面我们就介绍一下日一日三餐营养食谱该如何安排。人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，

吃什么减肥最快最有效想要减肥又爱吃，对于减肥的MM可是一大挑战。其实饮食选择正确可以有效瘦身，因为瘦身食谱就是很好的选择，那么吃什么瘦身食谱好，下面分享9款健康减肥食谱，越吃越瘦。对于想要减肥的mm来说，高脂高热量的美味佳肴也是一件头痛的事

我们都知道儿童正处在身体发育的阶段，可能有一部分的儿童由于营养没有跟上，会出现脑力比较差的情况。然而，对于儿童脑力偏差，我们在平时可以通过一些补脑的食谱来补充儿童的大脑发育，一般有鲫鱼汤、紫菜汤以及西红柿猪肝汤等，希望妈妈们可以适当的熬一些

每个减肥者都希望能够健康快速的减肥，但是获得苗条体形要取之有道，不能盲目跟风，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。面小编给大家推荐三款健康减肥的方法，赶紧来看看吧。蜂蜜减肥法1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)2、第二叁天：正常饮食