春季吃什么野菜好？四种食用野菜介绍不少人春季会挖一些野菜享受春天的美味，有些野菜是有药用价值的，下面为大家介绍四种食用野菜。马齿苋性味酸、寒，可清热利湿，凉血解毒。用于细菌性痢疾，急性胃肠炎，急性阑尾炎，乳腺炎，痔疮出血等。外用治疔疮肿毒，

胚芽米的大部分是胚乳，其质量约占整个谷粒的70%左右。随稻谷品种和等级不同而变。胚乳细胞为薄皮细胞，是富含复合淀粉粒的淀粉体，胚乳主要由淀粉细胞构成，淀粉细胞的间隙填充储蛋白。食用胚芽米的注意事项-胚芽米的功效与作用食用胚芽米的注意事项只有

中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、

香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。但是香蕉并不是完美的，还是有一些吃香蕉的禁忌。下面就让我们一起看看吧。香蕉可防治哪些病？有什么食用禁忌？香蕉鲜为人知的多种好处改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，

在寒冷的冬季，有很多地方都会通过食用羊肉来御寒，尤其是在北方。在我国，吃羊肉也是非常古老的一个传统。羊肉的营养价值是非常丰富的，是一种非常好的养生食品。那么，食物相克羊肉食用注意事项有哪些呢？羊肉不能和什么一起吃呢？下面一起来看这篇文章了解

中医指出，鸡汤虽然营养丰富，但不是人人适宜喝鸡汤。目前有以下5种人群不宜喝鸡汤，如果你属于这5种人，那么在喝鸡汤的时候，一定要注意啦。一、胃酸过多的人不宜喝鸡汤鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤

对正在减肥的人们来说，还是不要盲目节食的，更不要随便的吃一些减肥药，这些都对人体健康很不利，还是需要确保方法正确性的。其实很多食物不仅营养丰富，减肥效果也是很好的，如酸奶，燕麦等都是比较常见的，不过一定要确保食用的方式方法，那么酸奶燕麦片能

豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。其蛋白质可消化率在95%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。如何挑选豆腐？吃豆腐的食用禁忌如

失眠，有时候是由于饮食的原因，如果睡前饮食不当，可能造成失眠。中医提醒，睡前饮食合理方能健康。以下，为大家指出，6种让你失眠的食物，睡前多吃让你睡不着。1、咖啡因饮料众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米

大多数人在准备减肥时一般都会从日常饮食方面入手，虽然说长时间刻意节食是比较困难的，但是可以多吃一些有益于瘦身的食物，这样还是非常容易做到的。那么具体来说什么种类的食物可以促进减肥呢？想要加深认识的话，就让我们一起来看看小编作出的相关推荐吧。

生姜的功效-生姜的食用价值生姜的介绍我们常吃的生姜，是多年生草本植物姜的块根茎，姜是姜科姜属的宿根草本，株高一般为50-80cm。根茎肉质、肥厚、扁平，有芳香和辛辣味，断面黄白色。其叶互生，排成2列，无柄，披针形至条状披针形，先端渐尖，基部

酥梨为一种喜闻乐见的水果品种，以其表面光洁，个大丰满，多汁酥脆，营养丰富和无公害等几大特点而深受国内外消费者喜爱，在我国有多个品种，畅销海内外。食用酥梨的注意事项-酥梨的功效与作用酥梨的功效与作用1：酥梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，

猕猴桃味道清甜可口，酸甜宜人，含有丰富的钙、磷、维生素c、以及胡萝卜素等多种维生素，是一种高营养的水果。猕猴桃被誉为果中之王，具有多重功效和作用，下面一起来看猕猴桃的营养及功效吧！猕猴桃的营养价值、功效与作用、食用禁忌猕猴桃的介绍猕猴桃（学

荔枝的功效以及食用禁忌一、荔枝的营养价值与食用功效：营养学研究发现，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克（其中5%为蔗糖）、蛋白质1.5克、脂肪1.4克。荔枝还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、磷、钙、铁、枸橼酸、多量游离精氨酸和色氨

豆腐有哪些食用禁忌与豆腐相克的食物有哪些呢？1、豆腐与茭白同吃易形成结石。2、豆腐与蜂蜜蜂蜜与豆腐同食易腹泻。3、不可与羊肉同吃同吃易发生黄疸和脚气病（维生素B1缺乏症）。4、不可与牛肉同吃同吃会令人发燥上火。5、豆腐与竹笋同吃易生结石。6

褚橙是冰糖脐橙的一种，云南特产橙类，以味甜皮薄著称。甜中微微泛着酸，像极了人生的味道。原产中国南部，南方各省均有分布，而以云贵川、广东、台湾等省栽培较为集中，褚橙为云南地区特产橙类。食用褚橙的注意事项-褚橙的功效与作用褚橙的功效与作用1：和

莲雾是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为莲雾性平味甜，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。食用莲雾的注意事项-莲雾的功效与作用食

海蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。研究发现，海蟹还有抗结核作用，吃海蟹对结核病的康复大有补益。一般认为，药用以淡水蟹为好，海水蟹只可供食用。海蟹的营养价值-食用海蟹的注意事项海蟹的简介海蟹的体色随周围环境而变异。

女性食用过多蛋白质不利受孕科学家在对小鼠进行的研究中发现，母鼠的饮食中如果含有大量蛋白质，将会影响受孕，而这一发现有可能适用于人类。现象解析研究人员将母鼠饮食中的营养成分进行了调整蛋白质的含量为25%，结果发现，

这种新奇的水果被称为菠萝莓（pineberry），它外形与草莓十分相似，只不过果肉是奶白色的，表面分布着均匀的小红点，与草莓的基因构成相同。不过尝起来味道与菠萝出奇的相似。菠萝莓的营养

虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。食用虾皮的注意事项-虾皮炒鸡蛋怎么做？食用虾皮的注意事项虾皮的营养价值：1、虾皮的营养

现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。虽然黑米具有很高的营养价值，但并不是每个人都适合吃黑米的。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。什么人不适合吃黑米？黑米

膳食纤维近年来非常受欢迎，因它可以清洁肠胃、防止脂肪堆积、缓解便秘，受到了不少爱美人士和中老年人的喜爱。芹菜中可以看见的细丝，就是最直观的膳食纤维。但其实，

都说吃蔬菜符合健康饮食的要求，虽然这句话有一定的道理，但是当中也需要注意很多问题。吃蔬菜有益健康是没错，前提条件是吃的是质量高的蔬菜。如果是一些问题蔬菜，吃多少可能都不利于身体健康。下面这三种蔬菜就万万不能买，更不能吃。太硬的西红柿越硬的

包子是生活中最常见的食品，而在北方城市面食是主体食物，包子的做法就非常多，能满足人们不同的需要，常见的是萝卜包子馅，喜欢吃包子的人们就会迫切想了解萝卜包子馅的做法，这样方便大家制作，那么萝卜包子馅的做法主要是什么呢？在使用萝卜时有哪些禁忌呢