铁在人体当中占有很重要的地位，如果缺铁的话，很容易导致缺铁性贫血，大多数出现缺铁性贫血的时候，都会出现浑身无力，皮肤苍白，还可能会导致一些心血管疾病，所以在平时一定要多吃一些铁含量多的食物，但是有很多人不知道哪些东西含铁比较多，一起看看小编

相信有很多朋友都为便秘而痛苦吧。有些朋友之所以会便秘都是因为不爱吃蔬菜，爱吃肉、偏食、不好好吃饭，爱吃辛辣的东西等。便秘患者在患上便秘以后上厕所会异常痛苦，便秘还会使我们的肤色暗黄，还会有口臭。下面是小编搜罗的一些能通便的食物，让我们来看看

平时男人们在一起开玩笑的时候总是说智商低就是因为缺钙，虽然这没有什么科学依据，但是男人身体缺钙总是对身体健康有不利影响，甚至因此而患病。那么，男人平时吃什么食物能补钙？1.豆腐4盎司含120~390mg的钙。给素食者的好消息：每份肉制品的

那些口味不好的蔬果皮、籽或叶子，你会怎么处理它们呢？扔掉？事实上，这些被扔掉的“无用食材”，无一不隐藏着瘦身玄机。下面，我们就教你如何用废弃蔬果皮、籽或叶子，让你一月稳瘦12斤。一、皮：被忽略的超级瘦身素许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家

减肥，就是不放过任何一切的减肥资讯，尤其是一些减肥食物，减肥运动之类的。今天就要给大家带来今冬最给力的减肥食物，一起来看看吧！1.萝卜味甘性凉，盛产于秋冬时令。有消腻、破气、化痰、止咳等功效。近年发现它含胆碱物质，能降血脂、降血压，有利于减

天气越来越热了，现在的很多人都会关注自己身体的健康，那么夏至养生必然成为生活中重要的事情，说道养生首先要从食物方面入手，那么你知道夏至该如何养生？养生食谱？养生小常识吗？今天小编为大家准备了9种夏至养出好气色的食物，一起来看看吧！养生食谱1

红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益

经期吃这些食物让你加速衰老经期吃这些食物让你加速衰老月经期间会大量失血，身体也处于敏感时期，因此一定要远离下面这些食物，因为它可能会让你老很快。1、牛奶牛奶中含有的乳酪不仅会引起女性的痛经，还会破坏女性身体里的镁元素。2、巧克力巧克力属于高

在婴儿期给孩子添加的食物通常为牛奶、蛋花、豆花和麦片粥等。这些食物的成分多为蛋白质，其中的一些大分子蛋白质可能构成过敏原，尤其是牛奶和鸡蛋中过敏原物质更多。牛奶中约有40余种不同蛋白质可能有致敏作用，鸡蛋中的卵蛋白、卵粘蛋白等也有致敏作用。

吃什么食物能够预防肝硬化吃什么食物能够预防肝硬化桔子能解毒护肝桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强

体臭除了与身体状况有关外，与所吃的食物也有一定关系。如果想要从根本上避免体臭，那就要避免吃引起体臭的食物，下面我们来看看导致体臭的食物。1.酒偶尔喝点葡萄酒或啤酒也许不会导致体臭。但如果饮酒过多，部分酒精会通过毛孔渗出，加重体味。2.芦笋食

食物跟我们的身体健康是息息相关的。那么对于想减肥的人而言，有什么食物吃了能帮助我们排毒减肥呢？从饮食的方面来减肥是我们的生活中最常见的减肥方法。那么究竟我们该如何挑选食物才能帮助我们在减肥的时候排毒呢？下面给大家介绍几种减肥又能排毒的食物供

很多美女们都在为减肥发愁，今天小编就给大家介绍一款可以减肥的蔬菜沙拉。简单方便的蔬菜沙拉很快就能做好，为减肥发愁的美女们赶紧行动起来吧！一、晚餐吃什么减肥——蔬菜沙拉蔬菜沙拉的做法1、准备材料：莴苣，玉米，番茄，水果，胡萝卜，沙拉酱等。2、

利尿剂与香蕉、橘子相克服利尿剂期间，钾会在血液中滞留，如果食用富含钾的香蕉、橘子，体内钾蓄积过量，易诱发心脏、血压方面的并发症。阿司匹林与酒相克饮酒后服用阿司匹林，会加重发热和全身疼痛等症状，还容易引起肝损伤。黄连素与茶相克茶水含有约

立冬已过，寒冬在慢慢逼近，基本上全国各个地方都在慢慢降温，这让很多人感觉到不适宜，觉得冻手冻脚的。希望能够吃上一些温补的东西让自己的身体暖和起来的同时还能补气血。那么大家知道冬天补气血要吃些什么吗？中医养生中又有哪些食疗可以帮助我们暖身补气

很多人吃饭的时候遇到好吃的，就会多吃一点，饭后就会感觉发胀，那么，饭后吃些什么食物能助消化呢？饭后消化不良吃什么食物助消化？饭后吃什么食物能助消化？烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食

每个妈妈在怀孕的时候都是辛苦的，准妈妈们在孕期的时候需要注意的地方有很多！尤其是饮食方面，有许多平时的美食在孕期都是千万不能碰的哦！你们知道孕妇禁忌食物都有哪些吗，哪些食物孕妇不能吃呢？今天小编就给你详细的介绍一下孕妇补钙的食物有哪些？6种

五种可以让女人祛斑的食物防晒做不好就会长斑，所以防晒祛斑成了朋友们的一块心病，除了去美容场所去做美容外，在此我给大家分享几种祛斑的食物排毒祛斑食物：豆芽主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。维生素C的含量极高，是低热低

俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”。可见，牙疼是非常痛苦的一件事情。现在，也有越来越多的人开始关注牙齿健康。拥有一口洁白坚固的牙齿，无论是对于我们的自身健康，还是个人的整体外表，都是非常重要的。那么，下面，我们就在健康饮食的角度上来给您介绍

肾结石一般高发于硬水地区，但是，如果在饮食也不注意也会引发肾结石。国外研究发现，发达国家居民偏爱食用动物性蛋白质和脂肪及精糖类食物，他们的肾结石发病率明显偏高。我国居民经常食用菠菜、甜菜、浓茶等，也容易发生。由此可见，肾结石的发生也是“祸从

感冒是人人都会得的病，适当的感冒对身体是有好处的，要是感冒不严重的话，可以吃一些米汤、稀饭、面条等，加上适当的调理也许就会好的，如果你很讨厌感冒带来的痛苦，那就只能吃药了。如果是感冒初期症状，比如：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，注意了朋友们，你的身

补肾几乎是人人都需要做的事，也是每个人必须经历的过程，在日常中补肾的食物有哪些？我们应吃什么补肾？针对这些大家普遍关心的问题，今天小编与大家一起来探讨下生活中的那些补肾的食物。吃什么补肾龙眼肉粥【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克

人们大部分的时间都是坐着度过的，尤其是办公室的白领们，不少人坐着的时间，大大超过躺在床上的时间。不少人的坐姿并不正确，就是这些不正确的坐姿改变你的腰围！有下面坏习惯的人，可要马上改正哦。错误的坐姿会导致肥胖经常在变形的状态下长时间久坐的话，

柚子中含有大量的纤维素和维生素，能够非常有效的减少体内的毒素，而且它的热量也很低，经常食用也不用担心发胖的问题。我们最喜欢的蜂蜜柚子茶就是减肥的佳饮，它能很好的解决便秘的问题，而且在饭前饮用还能有效的抑制食欲，并且降低脂肪的生成。那么除了柚

肾虚是中医当中的名词，也是一种男人容易患上的疾病。一般来说，都是由于身体阳虚或者是年老肾亏引起的。而男人性生活频繁过度也会引发该病。那么，肾虚患者吃什么最能壮阳呢？虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益