炎炎夏日，许多爱美女孩努力防晒美白怕变黑，但有一群人反其道而行之，故意要把自己变成“黑美人”或“纯爷们”。近几年，小麦色巧克力色皮肤逐渐流行，用特殊的化妆品和在日光浴下的照射，可以让皮肤呈现亮丽的古铜色。但在美黑过程中，却也隐藏着致癌风险和

颠倒饮食法减肥很有效颠倒饮食法减肥很有效最近，一种被称为是韩国顶级女团少女时代采用的颠倒饮食减肥方法风靡韩国各大网站。该方法的核心是首先甜点类，把饭放到最后食用。报道说，颠倒饮食是将一般的饮食顺序饭

宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的宝宝来说，很有可能会影响到

1)协助宝宝区分白天与黑夜协助宝宝建立白天与夜晚的观念需要花一些时间，所以最好从小开始，建议爸妈在白天尽量让家中保持明亮，并提供音乐、广播等声音;到了晚上不妨只开小灯，且尽量保持周遭环境的安静，让宝宝产生夜晚的认知，养成在夜晚就要睡觉的习惯

芦笋可以和多种食材搭配做成美食，今天为大家介绍的是芦笋炒蘑菇，芦笋和蘑菇对人体健康均有很多好处，所以这道菜非常健康，吃起来也特别可口，下面学习制作步骤。一、芦笋炒蘑菇的做法步骤1.口蘑切片，芦笋斜刀切段，蒜切末。2.橄榄油小火炒蒜末，在蒜末

在生活中，新生儿的健康是准妈妈准爸爸们都很担心的。但是由于新生儿刚刚来到这个世界以后，他们可能会出现各种各样的问题的。有的新生儿常常会出现日夜颠倒的现象，这让准妈妈准爸爸们很痛苦，而且对于新生儿的健康是不利的。那么到底新生儿日夜颠倒怎么办？

因为宝宝是刚刚的出生，出现日夜颠倒是非常的正常的，我们的父母不要非常的担心，我们在生活中，是要尽量的把宝宝的这样的现象矫正的，比如说白天的时候，就尽量不要让宝宝睡觉了，晚上的时候，宝宝自然就会睡觉，这样是非常的不错的，多多的关注宝宝的身体健

鸡汤具有催奶的效果，如果在其中加入香菇、萝卜丝、腐竹等效果会更好，但这些汤也并不容易做，一定要的拿捏好每一种食材的量，另外制作过程要足够耐心，最好按照下面顺序进行。一、香菇鸡汤材料：料酒1大匙、精盐1小匙、味精0.5小匙、土鸡腿300克、香

生活当中有些人特别喜欢熬夜，没有什么重要的事情也要很晚才睡觉，这会导致生物钟紊乱，对于个人的身体健康也是十分不利的，那么生物钟紊乱了应该怎么办呢？今天就为大家介绍一下解决的方法吧！生物钟颠倒怎么办1、调整睡眠生活节律不强的人需要尽快的调整睡