最新调查显示，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击。这里就给白领们简要介绍颈椎保健的五大诀窍。

大家都知道，睡眠与颈椎健康的关系密切相关，枕头的选择对我们的睡眠质量以及颈椎多有着很大的影响。颈椎病如今已成为影响中老年人健康的主要疾病之一，因此枕头的选择十分重要。哪种枕头才对颈椎最好？枕头的填充物如何选择呢？下面小编就来一一为大家讲解。

对于平时很少做体育锻炼的人来说，在运动前会有一些疑问，例如做仰卧起坐伤颈椎吗等的问题。多数人在运动的时候，都很难避免造成身体的伤害，如出现肌肉拉伤等。那么我们平时应该要如何来防止这些事情发生呢？接下来我们就来一起了解在做仰卧起坐会不会伤到颈

颈椎病是现在非常常见的一种疾病，人们总会在各种场合下低着头玩手机，又或者是长期从事低头伏案工作或者是重度体力活，久而久之就会造成颈椎病，这非常的恐怖，因为颈椎病已经成了最热门的疾病。那么，俯卧撑对颈椎有没有好处呢？接下来，通过详细的资料来看

颈椎病是现代社会人群中爆发率最高的一种疾病，其诱发的原因很多。有人在x线片上会发现颈椎竟然长了骨刺，那么，这是不是也是颈椎病呢，这又是由于一些什么情况引起的，小编搜集了一些关于颈椎部位长骨刺到的相关资料供大家参考学习，我们一起来看看到底颈椎

对于颈椎牵引好多人可能对此并不太熟悉，这种方法是治疗颈椎病的一大途径，现在好多颈椎病的患者都在通过颈椎牵引来进行缓解，但是有的时候不正当的颈椎牵引不仅仅不能有效的改善颈椎病，严重的还会危害到它，所以掌握好颈椎牵引的正确方法是非常重要的，以下

大家知道，人在睡眠时身体各器官都处于放松状态，全身肌肉也不例外。北医三院骨科主任医师齐强告诉《生命时报》记者，如果车子一路行驶缓慢、平稳还好，但总免不了会遇到一些或大或小的状况，需要紧急刹车或加速前进，与处于清醒

颈椎病常见的疾病多发于中老年人，它是一种严重危害伏案工作者健康的疾病。由于颈椎连着脑袋，因此颈椎疼往往会引起头疼，这不仅影响了工作还影响睡眠质量。颈椎病导致头疼头晕应该怎么办呢？下面小编就来带大家一起看看治疗的方法，希望对大家能有所帮助。颈

当长时间感觉到颈椎疼痛的时候，很可能是由于一些原因引起的颈椎病，对于颈椎病，除了应该要及时的进行检查和治疗之外，在平时还应该适度地进行一些能够活动到颈椎的，一些运动，这样能够有效的促进颈部的血液循环，对于颈椎病的缓解也是很有好处的，下面我们

我们知道的，颈椎病是一个很常见的吧，过去颈椎病这个疾病其实被视为老年病。但是要知道，其实林林总总的原因，所以颈椎病这个疾病现在已经成为了一个越来越“年轻化”的疾病的了。而且往往具备有了“低龄化”的趋势的了。需要积极的治疗颈椎病的了。那么到底

颈椎间盘突出是一种常见的病症，近年来它的发病人群逐渐从中老年增加的青年，因为办公室一族长期保持一种坐姿很容易导致颈椎变形。颈椎间盘突出严重的影响着患者的生活质量。对于颈椎间盘突出的治疗同样也是分为手术疗法和非手术疗法，下面就来了解一下这两种

手麻的现象并不罕见，手麻也不能说明说明问题，但是至于是什么原因引起的手麻就需要人们重视起来了，手麻本身是和神经系统有关系的，而颈椎丝毫神经系统的重要部分，所以，部分颈椎导致手麻的问题比较严重，需要仔细的诊断治疗才行，而颈椎导致手麻严重吗？有

在生活中很多人都说刮痧可以帮助我们治疗颈椎病，其实刮痧是一种非常好的养生方法，只要我们在生活中能够懂得怎么去运用它，其实刮痧的好处是十分多的，不过在进行的时候也是需要注意的，不然可能会给我们的身体带来一些不利的影响，那么颈椎刮痧的注意事项有

颈椎病是最容易发生在上班族身上的，主要是很多人都是保持固定的姿势伏案工作，这样很容易导致颈椎出现问题。其实，平时只要适当的让颈椎进行活动，是能够很有效地预防颈椎病发生的，这是作为上班族必须要格外重视的地方。那么，上班族如何做颈椎运动？下面咱

颈椎病说大不大说小也不小，不少人苦受折磨，那有木有简单有效的颈椎放松法呢？颈椎放松，5分钟就能办到！左右移动：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保持平视，自然呼吸。将头部缓缓向左转，呼气，眼看向左侧；右转还原，

因为长时间的坐在电脑的面前，颈椎始终保持一个姿势，长期伏案工作以及不正确的姿势都会导致颈椎疼痛，所以现在很多人都有颈椎类的疾病，这主要都是日常的小习惯造成的，那么我们该如何缓解劲椎疼痛呢？下面一起跟随若悠网看看中医是如何治疗颈椎疼痛的。中医

第六个月发育养育指标：生理指标满六个月时，男婴体重4.1~7.7千克，身长55.8~66.4厘米;女婴3.9~7.0厘米，身长54.6~64.5厘米。养育要点。六个月宝宝发育指标儿童第四个月发育养育指标，生理指标，满月时，男婴体重2.9--

我们可能因为工作的原因需要长期的低头工作的，或者是长时间的对着电脑工作，这样长期下去难免会让我们的颈椎受到一些损伤的，从而让我们的颈椎部位或多或少的出现一些问题，这当中就包括了颈椎增生这种疾病的，当颈椎增生发作的时候是会让人们感觉到特别痛苦

颈椎病严重是中、老年常见病、多发病之一。尤其是一些上班族，颈椎病一旦发作，给他们带来的是巨大的伤痛，而腰椎间盘突出症的锻炼主要只是起辅助治疗，如果情况严重的话，还是手术比较可靠。关于颈椎突出病该如何手术治疗呢？下面小编就来给大家介绍一下。主

自从上班以后经常背后肩膀脖子会很痛，有时还会抽筋，可能平时上班都在用电脑，而且一用就在电脑边差不多就好几个小时，除了上洗手间，所以头一直低低的对着电脑看，稍微停下来休息就觉得脖子后背都很痛，也有可能上班的时候空调就在头顶也有关系。现在就不知

对于很多长时间伏案工作的朋友经常都会感觉到腰椎疼痛，有时候脖子也会酸痛，长时间下去很容易出现硬结及腰椎疾病，严重的颈腰椎病还会将疼痛感辐射到身体其他器官，比如经常感觉到手脚发麻，大腿疼痛等等，下面我们一起来了解当今腰椎不好时，应该通过哪些方

颈椎病的基本病因1、慢性劳损：对颈椎的过度使用和不良的生活习惯，导致颈椎的慢性劳损，加重了颈椎的退变和损伤过程，从而发玻这些情况包括：不良的睡眠姿势，枕头的高度不当或垫的部位不妥;不良的生活习惯，如睡在床上看书，电视机位置过高而不得不长时间

颈椎病是目前生活中对人们影响很大的一种疾病，它是一种由于人们使用颈椎不当而造成的骨骼疾病，一般情况下患有颈椎病后会造成肢体的疼痛甚至还会出现麻木感，严重时会导致肢体不能正常的进行活动。颈椎骨质增生是颈椎病中最为常见的一种，那么今天我们就来看

白领必看缓解颈椎疼痛小方法颈椎病专家表示，夏天天气炎热，颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃，正是治疗颈椎病的最佳时机。因为血液循环加快，有利于带走颈部垃圾，消除骨刺、水肿和炎症。关节、韧带

颈椎是人体很重要的一个部分，但是由于现在人们经常需要产时间的在电脑前工作，或者娱乐，很多不好的习惯都会导致颈椎受损，越来越多的人的颈椎损伤，就会对患者的生活和工作带来影响。我们经常看见颈椎不好的人，颈椎疼痛的时候也会引起头疼，但是也不清楚这