跑步是一项非常简单的运动,所以人们在跑步的时候有一些小细节都没有注意,比如跑步用什么鞋好跑,甚至还有人穿皮鞋跑步。跑步其实应该选择最适合自己的鞋,运动鞋或者跑鞋。跑步的时候除了鞋子要注意,还有就是跑步前要做的,很多人在跑步前都不做准备运动,