• 36字口诀美容是当今前卫靓女的首选。其36字口诀是:清晨喝杯牛奶,睡前勿进餐;洗脸注意仔细,洗浴速度放慢;生活注意规律,外出避紫外线。清晨喝杯牛奶:许多年轻女性为了保持身材苗条,早晨不吃早点,其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重

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