很多人都经历过便秘带来的烦恼，不论是儿童、青少年、还是中老年人。以往便秘常常是发生在中老年身上，而现在，便秘也逐渐成了年轻人热议的话题。这不得不让人反思现在年轻人的生活方式。下面跟随若悠网了解一下吧！

中医自古以来都提倡春养肝，因为春天在五行之中属木，并且中医认为肝脏在人体中也是属木性，所以春天适合养肝。另外，肝气更容易在春天旺盛生发，所以春天是旺肝的时候，同时养好肝可以避免夏天肝脏的阴虚，又可以调理冬季过度进补造成的肝火过旺。所以，中医

塑造美腿非难事不是任何人穿短裙、短裤都好看。一般来说，大、小腿修长，膝与大、小腿连接点不太外突，脂肪少、肌肉结实就是健美的腿形。腿形好的女性穿任何一款短装均好看，原因是：穿短装时，大腿的二分之一和整个小腿就会完全暴露在外。腿短或过于肥胖者穿

变身肌肉男：合理安排运动量排骨男应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至

一个精明的经营者应该在公司设立前就考虑好如何节约税收的问题。不止一位税务专家说，国内个人节税的空间相对有限；中国以企业税为课税重点，因而企业节税空间较大。那么，利用国家相关的优惠政策，究竟能给我们的>创业省去多大的税负呢？偷税、避税和节

很多人面对自己现在的身高都是不满意的觉得自己还是太矮了，需要再长长，但是很多人都说，人一过了一定的年龄身高就不会再长了，其实身高的真相并不是这样的。人可以二次长高吗其实这也是可以的，很多人都觉得，自己成年以后就不会再长高了，这也就缺乏了对于

目录第一章：怀孕后的7大难事第二章：10妙招搞定7大孕期难事第三章：解读准妈妈孕期的6种误区怀孕了一系列问题会接踵而来，那么，面对一些问题准妈妈们要如何应对呢？怀孕后的难事有哪些呢？准妈妈们在寻找孕期养生保健策略

难事1：睡眠让人头痛的大问题从孕中期开始，曾经嗜睡的你开始遭遇五花八门的睡眠问题打鼾、失眠和多梦都可能让你整晚辗转反侧。打鼾导致的缺氧让孕妈们经常半夜时醒来，一觉睡到大天

每个人所处的身份位置不同，所以每个人的想法不同，比如说女儿怀孕后，双方家长和老公都非常高兴，可是孕妇心里又高兴又有发愁犯难的事，高兴自己要当妈妈，难事比如说经济上不能像以前大手大脚，而且有了宝宝自己就成了大人，那么除了这些，怀孕后还会遭遇的

美白祛斑无难事夜间保养还你无瑕肌很多人对美白祛斑可以说是用尽了各种方法，都是美白祛斑的效果总平平。是我们美白祛斑方法不好？还是使用了不适合自己肤质的美白祛斑方法呢？其实生活中很多习惯都将影响美白祛斑的效果，是让斑点越来越淡，还是无限滋生？