苹果是很有营养的水果的，很多人都爱吃苹果，一天一个苹果能够预防疾病，同时也能够保健身体的，胆固醇高也是很常见的，年龄越大的人越容易出现胆固醇高的情况，有的报道说吃苹果能够降低胆固醇的，不知道吃苹果降胆固醇好不好呢，下面就给大家好好的介绍一下

提到脂肪，人们首先联到的就是肥胖或“三高”(高血脂、高血压、高血糖)等慢性疾病。但实际上，脂肪是个大家族，有“好”也有“坏”，吃对了，对健康大有益处。营养科营养师宋新介绍，构成脂肪的主要成分脂肪酸多达几十种。这些脂肪酸中，欧米伽3对健康最

随着现代社会人们的饮食生活越来越丰富和多样化，因此很多朋友在面对美食的诱惑时也会显得毫无节制。可是这种大吃特吃的后果就非常容易导致大量的脂肪堆积，从而造成胆固醇升高，如果病情没有得到更好的控制，也就会引发脂肪肝的症状出现。那么降胆固醇最好的

胆固醇高了之后对身体的健康是非常的不利的，有的人不好好的控制饮食，很多的食物吃多了就会让胆固醇更高一些的，有的食物对于降低胆固醇也是有效果的，但是什么样的食物能够有效的降低胆固醇呢，吃大蒜降胆固醇好不好呢，很多人看过一些报道觉得大蒜能够治疗

对于现在的人来说，吃什么健康养生是非常重要的事情。而且也因此有许多人吃的太好导致胆固醇偏高，这个时候我们就应吃一些具有降低胆固醇的食物，拒绝吃胆固醇高的食物。那都有什么食物是可以降低胆固醇的呢？什么食物胆固醇高呢？今天小编就一一为大家介绍一

随着生活水平在不断的提高，人们的饮食也是越来越讲究了，很多人都是吃大鱼大肉，最终都会导致身体承受不了出现一些疾病，其中胆固醇高就是因为饮食不当所致的，主要是发生在中老年人的身上，现在也是越来越年轻化了，那么我们就来讲讲有什么食物是可以降低胆

很多人都知道如果自身的胆固醇高那么也就会引起很多其他的疾病，而且一般胆固醇都跟饮食有关，所以主要抓的就是胆固醇患者们的饮食了，但是有很多人都很喜欢喝茶，并且有的茶还可以有效地降低胆固醇，那么什么茶能够降低胆固醇呢？接下来就请权威专家为大家讲

胆固醇过高了确实是危害健康的，生活中有不少的人会出现胆固醇过高的问题，有的人平时饮食不注意，就喜欢吃一些鱼肉，时间长了去医院一化验就发现胆固醇太高了，其实胆固醇过高了对健康危害是很大的，可以饮用茶来调理一下胆固醇的水平的，那么降胆固醇的代茶

喝凉水自然不会长肉，然而由于脂肪吃得太少，致使机体对其减肥措施“无动于衷”倒是事实。这正是许多减肥者始料不及的一个误区。一项调查很能说明问题。10年前，美国过胖的人约占26％。因为肥胖所带来的高脂血症是导致心脏血管疾病的重要因素，故大约有2

现如今，这个时间真的过得是越来越快了，新年到了很多公司都会邀请自己的员工进行一个年会，而在开年会的这段时间一般来说公司都会招待大家吃的好喝的好。因此很多员工年后都会发现自己出现了一些血压和胆固醇暂时升高的不良状况，那么降血压降胆固醇的方法有

酸奶是我们经常解除的饮料，主要因为酸奶可以促进肠胃消化，增加胃动力，促进新陈代谢，所以说酸奶一直饱受大家的欢迎。以上酸奶的几个有点我们都知道，那么据说和酸奶能降胆固醇，这是真的吗？今天小编在这里就和大家一起探讨一下和酸奶真的具有降胆固醇的功

一个人胆固醇过高了肯定是不好的，平时需要经常的去检查身体，有的时候吃红薯降胆固醇效果不错，不知道吃红薯降胆固醇吗，红薯是很多人都爱吃的，而且多吃红薯有助于补养气血，也能够补充人体的很多营养物质的，因为含有糖分很多，吃红薯的人和胆固醇有什么关

萱草花又叫黄花菜，属多年生宿根草本。萱草花不仅仅只能用于观赏，还可当菜食用。而具有清热利尿，凉血止血的功效。今天小编就来给大家揭秘萱草花的营养价值和吃法，赶紧来看看吧！黄花菜常与黑木耳等山珍同用，烹出美味佳肴，可炒，可炖，可焖，可煲汤，可打

人们常说高血压、高血脂、高血糖。这三高是对人们危害极大的疾病，尤其是老年人。其实高胆固醇也是一个比较严重的疾病，它也会影响我们的身体健康，那么如果生活中出现胆固醇高应该怎么办呢？可能这个问题也是很多人都关心的。接下来，就和小编一起来了解下。

现如今随着越来越多的年轻人喜欢在外面找一些适合自己的娱乐活动，特别是到了夏天，很多人都喜欢招集自己的朋友在外面吃夜宵。而有些年轻人因为晚上吃得过多就引起了高胆固醇的一些不良状况，其实现如今很多花茶对于降低胆固醇有着非常好的疗效，那么降胆固醇

在日常生活中，我们经常都会看到很多老年朋友拿着高额的退休费，可是在饮食中却显得更多的挑剔。因为他们体内的胆固醇过高，所以在饮食方面的选择也就显得更加的狭隘了。可是胆固醇也必须得降下去，否则就会引发其他的症状，因此苦丁茶降胆固醇的效果好吗？带

现在随着生活水平的提高，很多人去体检会发现血脂增高。合理选择降血脂药物，可以降低心脑血管病的发病风险。一般来说，对于高胆固醇血症的病人，除了需要在药物上面进行治疗之外，在平时的生活中也是可以有一些辅佐作用的，那么降血脂降胆固醇的茶都有哪些呢