1、预防心脑血管疾病。据大量流行病学调查资料表明，其心脑血管疾病发病的危险性降低50%以上。2、防治老年性中风和老年痴呆，其知觉度每年可恢复17%-20%，且不易再复发。对发病率亦有明显影响，据文献报告可降低30%以上。3、增强机体免疫力，
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