老人总是抱怨自己爱失眠,睡的时间太短,其实老人睡眠时间短是很正常的,老人睡眠时间太长更易加速衰老。进入老年期以后,时常困绕着老年人的睡眠问题是普遍存在的一个问题。睡眠不仅是一种生理需要,也是一种能力。其实,老年人