下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的提臀的方法，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。提臀塑形动作练习长期坚持有效第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作

随着天气渐渐的转凉了，有不少人身体会出现无力，疲倦，脸色苍白的现象，其实这都是脾胃虚寒的表现，那么一般来说如何调理肠胃，肠胃虚寒的症状还有哪些表现呢？成为了很多人所困扰的一个问题，接下来的文章就为大家来一一介绍一下，长期脾胃虚寒，我们需要注

对于长期服用药物的老年人，在服药期间有什么需要注意的呢？下面一起来了解一下吧！据统计，老年人消费的处方药占23%～40%，非处方药占40%～50%。我们经常在药品说明书上看到小儿酌减字样，但许多人却不了解&ldq

十天不换床单结果会变怎么样呢？在生活中，人每天呆在床上的时间最多，因此，床上用品是否干净清洁显得尤为重要，那么，你知道床单被套多久洗一次好呢？下面我们一起来看看如何清洗床单最干净吧！>>>一个月不换床单竟有这么多细菌10天不换床单太吓人了，

夏日炎炎，天气酷热难耐，很多人吃饭时会开瓶冰啤，认为这样能够消暑纳凉。那么喝冰啤酒真能消暑吗，啤酒搭档是否科学健康呢？为此，专家给出了几条建议，让消费者参考。经常喝冰镇啤酒会怎样？长期喝冰镇啤酒的危害专家表示，啤酒具有一定的营养价值，且能开

每个人的生活习惯不同，因为他们的素质也不同，所以有的人很健康，而有的人身体就会特别的脆弱的，这样的人就会容易生病。那么有些人长期不吃早餐，会不会你也在其中呢，有的人不吃早餐是为了减肥，而有的人不吃早餐是因为觉得没有时间比较麻烦，那么长期不吃

不少人都准备了吸水效果强的干发毛巾，洗完头发之后，把湿发包裹到里面，用一个小纽扣固定，使用非常方便。别长时间一直用干发巾裹着湿头发不过，可别长时间一直用干发巾裹着湿头发，一来没有吸干的效果，干发毛巾只是吸干头发表面的水分，但照顾不到靠近头皮

柠檬有芳香扑鼻的气味，它可以起到清洁空气的作用，有的人对于柠檬有种特别的情感，很喜欢柠檬的酸，而且柠檬有很多的功效，对于我们的身体也是非常好的，爱美的女生会经常的喝，因为柠檬有美白的功效，但是我们可曾想过喝太多这样好吗？今天我们就来谈谈。在

随着社会节奏日益加快，人们的工作生活压力也是越来越大，容易出现一些心理方面的问题。严重的就会造成抑郁症，抑郁症产生的原因很多，如遗传、长期情绪不良诱发等。它的危害很大，严重影响了病人的生活质量和工作效率，严重的患者甚至出现轻生的行为，给家人

很多老人在冬令进补时会选择药酒，因为它的制作、使用和保存十分方便，只需要将中药放在白酒里浸泡一段时间后，待其药物有效成分溢于酒中即可饮用，而且由于酒精有一定的杀菌作用，所以它可以在密封状态下存放很长时间。尽管药酒有那么多优点，但它却不适合老

相信对于一些爱喝汤的人来说，红豆薏米汤是很熟悉的一道养生汤吧，可以起到很好的减肥，去除湿热，改善脸部痘痘的情况，那么会有人疑问，红豆薏米汤可以进行长期的食用吗？小编搜集了一些关于饮用红豆薏米汤的正确说法，有需要的人可以跟随小编来进行了解一下

便秘是我们生活中常遇到的问题，不要小瞧了小小的便秘，我们来看看便秘的危害有多恐怖吧。如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，那就真的是患了便秘

长期素食会有哪些危害？长期素食会导致脑容量变小？英国牛津大学的科学家称，长期素食饮食会导致脑容量变小。科学家们进行了一项持续数年的研究，并邀请了多名年纪在16-87岁之间的素食者参与。在实验期间，科学家们分别对实验参与者做了核磁共振检查以观

精神紧张，其实是一个人的精神状态问题，有的时候是为某一些事情担心焦虑有的时候，纯粹是情绪上的表现，但是我们都知道，不管是什么原因引起的精神紧张，其实产生的影响和伤害也是比较大的，所以下面就为大家来具体盘点一下，长期精神紧张的危害有哪些。精神

月经是伴随女人一生的忠实好友，在大多数时间里都会如约而至，让女人品尝着属于自己的独特魅力。但一些疾病和不良生活方式会干扰月经周期的规律。这时月经就会成为身体健康的警报器。对此，一定要特别注意。专家指出，中国女性的正常月经周期为28&mdas

平时有不少人经常会因为长期的腹泻而困扰着自己身体健康，大多数的腹泻疾病，都是由于平日里结肠炎、大肠癌、肝炎等疾病，而诱发腹泻的发生，由于肠胃方面已是消化不好，越来越多的疾病频频出现，就比如说长期腹泻会引起什么疾病呢！接下来小编就来给大家介绍

上呼吸道感染是我们目前非常常见的一种疾病，主要是因为呼吸道受到了细菌以及病毒的感染和影响，容易引发咳嗽，感冒，打喷嚏，以及痰液较多等问题，所以我们需要一定的手段来帮助我们进行对症治疗，小编在此为大家寻找了几种治疗的方法，帮助大家进行调节。治

长期胃痉挛是很难受的，胃部会像是抽筋一样，发生持续性或者是间接性的抽动，胃部疼痛难忍。主要多见于胃部会造成消化不良的患者，是什么样的原因才让患者产生了这样的状况呢，下面我们就了解一下长期胃痉挛的原因是什么？环境因素（20%）：在环境因素中，

我们一生有很大的一部分时间是用来睡觉的，对于睡觉我们要有自己的认识，睡觉可以帮助我们调节身体的状态，如果我们长期晚上睡不好那么身体状况也不会好到哪里去的，下面就跟小编一起来了解一下长期晚上睡不好怎么办吧！晚上睡不好白天的状态就不好，严重的可