说道岛国斐济，除了想到碧海蓝天、美食丽景，斐济还因为它被称为“无癌之国”、“长寿国”而闻名世界。据介绍，斐济之所以无癌，与当地人酷爱吃杏有关。还有记载，在喜马拉雅山东南麓有一个长寿村，居住着五万余人，这里的人平均寿命在90岁—100岁之间，

1、发常梳将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑至回颈部。早晚各做数次。头部有很多重要的穴位，经常做疏头动作，可以明目，防止头痛、耳鸣、白发和脱发。2、目常运第一个方法是合眼或闭眼均可，用眼珠转圈，先左、

与子偕老现真情早在1982年，我们曾调查到上海市第一对百岁夫妇。男寿星王秋云100岁，早年读过私塾，曾经教过书，当过帐房和律师，闲暇爱练书法、爱种花草、美化环境，家居并不宽畅，但常会在屋顶上搭起葡萄棚，还能经常上去剪枝修藤。老夫妇俩嗜食蒜苗

现在的社会有很多的长寿老人，所以很多人也希望自己像长寿老人一样，但是有很多的方法是不正确的，是不科学的，那么如何才能做一个长寿老人呢？有什么好的方法呢？今天小编教大家几招，拥有这些你就是长寿人。长寿老人都有属于自己的一套长寿的方法，都有长寿

目录第一章：久煮汤底致痛风改掉吃火锅的6个坏习惯第二章：冬季喝冬蜜正应时蜂蜜的养生功效第三章：不老秘诀金字塔饮食法补营养提免疫强身体冬天这个寒冷的季节，大家都爱吃起了火锅，关于火锅里的那些小知识你知道吗？也许你的行为正在危害着你的健康

当今社会，很多人由于饮食不健康加上缺少锻炼，身体健康变得每况愈下，于是健康养生成了很多人共同关注的话题。于是各种养生会馆便应运而生，而很多人为了身体健康也不惜花高价保养自己的身体。其实身体健康更多的离不开良好的生活习惯，当你拥有一些对健康有

所谓一日之计在于晨，其实，早晨这个时间对生命来说也是很重要的。早上起床做这三件事可以使身体处于健康的状态，保证身体的康健与长寿哦。第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分

据相关研究表明，长寿的人在平时的饮食中存在着很多相同之处，比如他们都喜欢吃同一种食物，今天哈好小编就带大家一起来大涨姿势，看看长寿的人都喜欢吃什么食物，再不知道就迟了，快快告诉家里人！喝粥著名经济学家马寅初和夫人张桂君都是百岁老人，两人尤其

老年长寿三颗长寿丸要掌握能够健康长寿，是每个人努力的目标，来看看专家提的长寿建议吧！其实诀窍还是那四句老话戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡。专家认为，这16个字，做到了，坚持了，

长寿是现代人的追寻目标，他们不满足于现在寿命的时间，可是长寿了要能健康脑袋正常不痴呆的也是个问题。今天小编就为大家介绍一下长寿时也能健康不痴呆的11秘诀，让你能够健康正常的生活。长寿的方法早起习惯1.起床后马上喝杯温开水人体在一夜睡眠中会丢

相信大家对《西游记》都不陌生，虽说是取经之路不平坦，而且整个剧情都是围绕着吃唐僧肉可以长生不老，不过最终还是取得真经，荣归故里。这虽然是一部神话小说，但是也反映了人类渴求长生不老的心愿。多少帝王都在寻找灵丹妙药，

老人养成六趣有益长寿老人养成六趣有益长寿1、乐趣。在社会大家庭中与周围的人相处，你会发现更多的生活乐趣。许多老人自己会寻找、会创造，如琴棋书画，结交新老朋友，参加体育运动。种花养鸟、垂

自古就有许多的帝王追求长生不老的方法，其实长寿秘诀究竟是什么呢？都说千年王八万年龟，那么人的长寿秘诀是什么呢？健康的饮食对人体健康非常重要，人类想要长寿吃什么有效果呢？今天就给大家详细介绍一下究竟人类想要长寿应该怎么做呢？10条意想不到的长

什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？请国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这三慢四快，长寿对你来说也许不是一件遥不可及

自古以来，长生不老一直是人们追求的目标，甚至有皇帝专门炼制金丹，以保长寿不老，殊不知，这背后有个鲜为人知的秘密，去解开吧！解开长寿的密码和为先和是中国传统

很多老年人都有晚上泡脚的习惯，因为晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。而养生专家还有一个建议：早上起来泡泡脚不但能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑。这对于退休在家的老年人来说应该不是一件难事儿。如果在热水中加入生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒

要想得到快乐，在现实生活中还必须做到：乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人，善于宽恕和同情他人，给别人欢乐和幸福的同时，自己也会从中得到欢乐和幸福。1、至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书

生活不可能一帆风顺，每天多多少少都会遇到不开心的事情。这就是生活，那么该怎么解决这些不良情绪了？今天编编要和大家聊的就是怎么利用按摩手法缓解不良情绪。在了解这些按摩手法之前，我们先了解一下情绪与寿命的关系，我们都知道不良的情绪会减寿，但是原

人都想知道自己能够活多久，想要自己活得更长。有更多的时间去干一些自己还没有实现的事，近日科学家揭秘了14个人可以从日常养生生活中看出长寿的迹象，让你知道自己是否能够长寿。那么现在小编就带你一起去了解一下吧。>>>人的寿命是有限的，不过肥胖的

在日常生活中，常常可以看到有些人吃饭时狼吞虎咽，一会儿就吃好了。其实，这种吃饭习惯很不好。人在进餐时，应该养成细嚼慢咽的良好习惯。那么，吃得慢，有哪些好处呢？促进营养物质吸收。人们每天都需要进食，以此吸收营养，维持生命活动的正常进行。食物进

随着生活水平的提高，越来越多的人希望自己可以拥有健康的身体，希望自己的可以长寿久久，那您知道三位老郎中的长寿有哪些吗？您知道在日常生活中吃什么可以长寿吗？今天小编就为您介绍一下有关长寿秘诀的饭后注意事项的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。三

在众多赞美中，“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带，这种常出现在餐桌上的食物，自古就被冠以“长寿菜”的称号，它到底有啥特别之处呢？“长寿菜”海带有哪些功效作用呢？下面跟小编一起来看看吧。“长寿菜”海带的六大功效1、抗肿瘤海带中的昆布多糖

为何南方人比北方人更长寿南方人比北方人长寿？这两天，这个新闻又掀起了讨论，北方人表示不服！然而数据在前，不服不行。虽然中国人的平均寿命较1990年增长了8.5岁，但存在很明显的地区差异。近三次全国人口普查资料显示，广西、广东、四川三个省份的

夫妻相爱益处良多，但是我们要牢记凡是有益有弊，不是所有事都是越多越好的。夫妻相爱次数越多对于我们的身体健康还是有危害的，还有可能能够使得我们减寿。今天小编就带你们了解一下亲热怎样做才能让你健康长寿。世界卫生组织提出了如下概念：性健康是指具有

健康长寿是很多人希望的事情，尤其是一些年轻人就会希望自己的亲人拥有这样的美好功能。其实，想要健康长寿也是有办法的，主要就是注意自己的生活日常。尤其是一些健康的养生方法，虽然不一定会长寿，但是，也会帮助您强身健体的。养生其实没有很复杂，当您面